Salud
14/10/2025 10:45
¿Te despiertas cansado? Descubre los malos hábitos antes de dormir que arruinan tu descanso y cómo solucionarlos para tener más energía.
INSOMNIO
28/08/2025 10:49
El tic tac del reloj, la lluvia golpeando la ventana, el sonido del ventilador, las voces de la radio... Sonidos comunes que a priori no tienen nada de especial, pero para algunos son la banda sonora que les acompaña durante las noches.
Entretenimiento
14/08/2025 13:27
Las anécdotas más graciosas de los oyentes sonámbulos y los consejos de una profesional sobre este trastorno nocturno en Más de Uno Valencia
CALOR
13/08/2025 16:54
El calor agobia, los párpados pesan y el cuerpo pide una tregua. Pero dormir la siesta en verano, lejos de ser un placer garantizado, puede convertirse en un reto… si no sabes cómo hacerlo bien.
Salud
09/08/2025 11:30
Tener una buena higiene del sueño puede mejorar significativamente nuestro descanso.
SALUD MENTAL
31/07/2025 10:19
En este nuevo episodio de Serenarte, te invitamos a regalarte unos minutos de calma antes de dormir. María José Santiago (@bloomind_psicología) te guía en una meditación breve y amorosa que ayuda a despedir el día con suavidad, soltar las tensiones acumuladas y preparar cuerpo y mente para un descanso reparador.
Dormir con tu perro
29/07/2025 17:04
La veterinaria Sandra Mitchel ha dado argumentos tanto a favor como en contra, pero afirma que no hay una respuesta certera.
PARA DORMIR BIEN
28/07/2025 20:47
PARA DORMIR BIEN
28/07/2025 20:47
La fisioterapeuta ha asegurado que con esta postura "mantendrás la alineación de la columna desde la zona cervical hasta la lumbar" y evitarás que la espalda se sobrecargue.
Salud
27/07/2025 17:00
Saber si tu colchón ya no sirve y está afectando tu salud es fundamental, ya que pasas en él alrededor de un tercio de tu vida.
SUEÑO
16/07/2025 10:25
Existe una posible asociación entre la intolerancia a la lactosa y la frecuencia de las pesadillas, reavivando el viejo mito de que el queso provoca sueños perturbadores.
