INSOMNIO
28/08/2025 10:49
El tic tac del reloj, la lluvia golpeando la ventana, el sonido del ventilador, las voces de la radio... Sonidos comunes que a priori no tienen nada de especial, pero para algunos son la banda sonora que les acompaña durante las noches.
Entretenimiento
14/08/2025 13:27
Las anécdotas más graciosas de los oyentes sonámbulos y los consejos de una profesional sobre este trastorno nocturno en Más de Uno Valencia
CALOR
13/08/2025 16:54
El calor agobia, los párpados pesan y el cuerpo pide una tregua. Pero dormir la siesta en verano, lejos de ser un placer garantizado, puede convertirse en un reto… si no sabes cómo hacerlo bien.
Salud
09/08/2025 11:30
Tener una buena higiene del sueño puede mejorar significativamente nuestro descanso.
SALUD MENTAL
31/07/2025 10:19
En este nuevo episodio de Serenarte, te invitamos a regalarte unos minutos de calma antes de dormir. María José Santiago (@bloomind_psicología) te guía en una meditación breve y amorosa que ayuda a despedir el día con suavidad, soltar las tensiones acumuladas y preparar cuerpo y mente para un descanso reparador.
Dormir con tu perro
29/07/2025 17:04
La veterinaria Sandra Mitchel ha dado argumentos tanto a favor como en contra, pero afirma que no hay una respuesta certera.
PARA DORMIR BIEN
28/07/2025 20:47
La fisioterapeuta ha asegurado que con esta postura "mantendrás la alineación de la columna desde la zona cervical hasta la lumbar" y evitarás que la espalda se sobrecargue.
Salud
27/07/2025 17:00
Salud
27/07/2025 17:00
Saber si tu colchón ya no sirve y está afectando tu salud es fundamental, ya que pasas en él alrededor de un tercio de tu vida.
SUEÑO
16/07/2025 10:25
Existe una posible asociación entre la intolerancia a la lactosa y la frecuencia de las pesadillas, reavivando el viejo mito de que el queso provoca sueños perturbadores.
Tertulia Zona Cero
07/07/2025 04:14
Mado Martínez nos cuenta como se ha creado una bóveda del fin del mundo que contendrá un gran archivo de excrementos humanos para preservar nuestro microbioma. Además Juanjo Sánchez Oro informa de los hallazgos del Turuñuelo y esa posible élite conocida como Tartessos, mientras Josep Guijarro analiza la entrevista del experto Zahi Hawuass hablando de los misterios de Egipto, entre ellos la Gran pirámide. También en la Tertulia Zona Cero conocemos el caso de "la chica biónica" que no siente dolor, ni hambre, ni sueño. los posibles rasgos psicopáticos recogidos por resonancias magnéticas; el análisis de huesos de un antiguo habitante de Egipto y la conexión con Mesopotamia. El enigma de Tunguska o cómo recuperar recuerdos o la memoria de personas muertas.
