Dormir

Tertulia Zona Cero

07/07/2025 04:14

Nueva bóveda del fin del mundo para preservar el microbioma humano

Mado Martínez nos cuenta como se ha creado una bóveda del fin del mundo que contendrá un gran archivo de excrementos humanos para preservar nuestro microbioma. Además Juanjo Sánchez Oro informa de los hallazgos del Turuñuelo y esa posible élite conocida como Tartessos, mientras Josep Guijarro analiza la entrevista del experto Zahi Hawuass hablando de los misterios de Egipto, entre ellos la Gran pirámide. También en la Tertulia Zona Cero conocemos el caso de "la chica biónica" que no siente dolor, ni hambre, ni sueño. los posibles rasgos psicopáticos recogidos por resonancias magnéticas; el análisis de huesos de un antiguo habitante de Egipto y la conexión con Mesopotamia. El enigma de Tunguska o cómo recuperar recuerdos o la memoria de personas muertas.

DORMIR EN VERANO

01/07/2025 21:09

Por qué los expertos no aconsejan dormir con las ventanas abiertas en verano: esto es lo que dice la ciencia

El calor sofocante de las noches invita a abrir las ventanas, especialmente para aquellos que no disponen de aire acondicionado ni ventilador. Sin embargo, este simple acto podría acarrear mayores efectos negativos que beneficios para el sueño y la salud

👉 Tres trucos para dormir bien en noches calurosas sin aire acondicionado

👉 Cómo dormir mejor con calor: las cinco técnicas clave que recomiendan los médicos

HÁBITOS SALUDABLES

25/06/2025 13:13

El momento más saludable para cenar, según los expertos

Pese a que existen horarios mejores y peores para comer, lo cierto es que no es determinante para tener un mejor estado de salud. También se deben añadir hábitos como el ejercicio diario y una mejora en la calidad del sueño.

Entrevista

23/06/2025 05:04

"El poder de la amabilidad"

Jonathan Benito, neurobiólogo, explica que importante es para nuestra supervivencia y convivencia la amabilidad. Como la sonrisa te abre puertas y como a veces, no queda más remedio, que ser amable pero firmes con ciertas personas que pretenden abusar o son groseras en el trato. El dormir es un condicionante para ser más amables y socializar es clave para nuestra felicidad y salud mental. En "El poder de la amabilidad" editado por Planeta, tienes todas las claves.

INVESTIGACIONES CIENTÍFICAS

17/05/2025 23:28