Temas

Dormir

GABINETE PSIQUIATRÍA

Terrores nocturnos

Se caracterizan por despertares bruscos de forma repetida, que normalmente comienzan con un grito de pánico o llanto. Los terrores nocturnos suelen iniciarse en el primer tercio del episodio del sueño principal. Son muy frecuentes en la población en general. Se desconoce si son hereditarios pero quienes los padecen tienen con frecuencia una historia familiar de terrores nocturnos o sonambulismo. No es lo mismo que tener pesadillas.

Educación canina

¿Cuántas camas tiene que tener mi perro y dónde ponerlas en nuestro hogar?

La comportamentalista animal y Doctora en Biología Io Almagro de Los Perros de Alma nos habla de la importancia del descanso de nuestros perros para su bienestar: desde el número de camas a la ubicación que deben tener en la distintas estancias de nuestra casa hasta qué tipo de camas son las más adecuadas.

PODCAST DE ONDA CERO ASTURIAS PARA "PADRES NOVATOS"

01x09: Consejos para dormir a un bebé

La semana pasada hablamos de los ciclos de sueño de un bebé y en esta ocasión repasamos algunos de los principales errores que cometemos los padres. Tenemos que hacer que se sientan seguros y será más fácil que aprendan a dormirse solos si no recurrimos demasiado a los brazos.

PODCAST DE ONDA CERO ASTURIAS PARA "PADRES NOVATOS"

01x08: Dormir

Comer, dormir y cagar son los principales "trabajos" que tiene un bebé. Tras centrarnos en las dos primeras hoy hablamos de la tercera pata. En su primer año de vida un bebé pasa de dormir entre 16 y 18 horas al día en sus primeros meses de vida a unas 13-14 al final del primer año. Lo ideal sería que aprendiesen a dormirse solos.

LA ROSA DE LOS VIENTOS

Tertulia Zona Cero: Comunicarnos mientras dormimos

Tertulia Zona Cero con Mado Martínez, Juan-José Sánchez Oro y Miguel Pedrero. Cada vez se descubren más evidencias de las capacidades que tenemos en los sueños. Nuestros cuerpo duerme, pero nuestra mente no. El último hallazgo es sensacional: una fórmula sensacional que cosiste en comunicarse con una persona mientras está durmiendo. También hablamos de otros hallazgos misteriosos relacionados con Marte y sobre el desarrollo de una máquina del tiempo.

terror a quedarte dormido por miedo a morir

Javir Soria Psicólogo Clínico

Para muchas personas el miedo a dormir afecta enormemente a su vida y a su salud t supone un problema grave para quien lo sufre. Javier Soria, Psicólogo Clínico nos ofrece hoy las claves para superar esta fobia. Pueden enviar sus mensajes al teléfono del programa 629 28 93 42, y los miércoles trataremos de dar respuestas a sus inquietudes.

DOCTOR Alejandro Iranzo de Riquier

El Especialista: El sueño durante el confinamiento

Esta semana en El Especialista hablamos con el doctor Alejandro Iranzo de Riquier, neurólogo y presidente de la Sociedad Española del Sueño. En estos dos meses de estado de alarma nuestras rutinas y preocupaciones han cambiado de forma radical y eso afecta a muchas cosas como pueden ser nuestros patrones de sueño. Hay quién tiene insomnio, quién tiene pesadillas.