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Dormir

LA ROSA DE LOS VIENTOS

Tertulia Zona Cero: Comunicarnos mientras dormimos

Tertulia Zona Cero con Mado Martínez, Juan-José Sánchez Oro y Miguel Pedrero. Cada vez se descubren más evidencias de las capacidades que tenemos en los sueños. Nuestros cuerpo duerme, pero nuestra mente no. El último hallazgo es sensacional: una fórmula sensacional que cosiste en comunicarse con una persona mientras está durmiendo. También hablamos de otros hallazgos misteriosos relacionados con Marte y sobre el desarrollo de una máquina del tiempo.

terror a quedarte dormido por miedo a morir

Javir Soria Psicólogo Clínico

Para muchas personas el miedo a dormir afecta enormemente a su vida y a su salud t supone un problema grave para quien lo sufre. Javier Soria, Psicólogo Clínico nos ofrece hoy las claves para superar esta fobia. Pueden enviar sus mensajes al teléfono del programa 629 28 93 42, y los miércoles trataremos de dar respuestas a sus inquietudes.

DOCTOR Alejandro Iranzo de Riquier

El Especialista: El sueño durante el confinamiento

Esta semana en El Especialista hablamos con el doctor Alejandro Iranzo de Riquier, neurólogo y presidente de la Sociedad Española del Sueño. En estos dos meses de estado de alarma nuestras rutinas y preocupaciones han cambiado de forma radical y eso afecta a muchas cosas como pueden ser nuestros patrones de sueño. Hay quién tiene insomnio, quién tiene pesadillas.

LES HISTÒRIES DE LA VIDA

La Brúixola 04/03/2020

Avui ens hem emocionat moltíssim amb el nostre convidat a berenar. És en Bruno Bimbi, periodista i escriptor argentí que ens ha presentat 'El fin del armario' (Anaconda). És el seu llibre, en el que fa un homenatge a Pedro Zerolo. A més, hem parlat del 8M, de feminisme i de masclisme amb la presidenta de l'Institut Català de les Dones Laura Martínez. A més, hem escoltat l'audiència i els seus problemes amb el son. Tot plegat rematat amb el Lluís Soler i la música de la setmana.

Entrevista al Dr. Luis Amando García

Tratamientos poco invasivos para eliminar los molestos ronquidos

El ser humano pasa casi un tercio de su vida durmiendo, por tanto, cuanto mejor sea la calidad de ese sueño, más equilibrio tendremos en nuestro día a día. Luis Amando García es cirujano experto en cirugía del sueño, miembro de la Sociedad Internacional de la Cirugía del Sueño y doctor especializado en cirugía plástica facial y nasal. Los trastornos respiratorios son las causas más frecuentes de una mala calidad del sueño. Alcohol, tabaco, relajantes musculares o pastillas para dormir están relacionadas con una mayor sonoridad del ronquido ¿Quieres conocer cómo duermes o si roncas? Pincha en el audio.

POR FIN NO ES LUNES

VÍDEO| Los beneficios de la siesta

Casi el 60% de la población no duerme siesta. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California dice que, al menos entre los jóvenes, ayuda a aumentar ese estado de felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, sobre todo para los estudiantes.