Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.

La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.

El grupo, de origen catalán, confirma su apuesta por la capital de la Costa del Sol con la apertura en el Muelle Uno de un local de quinientos metros cuadrados, en un espacio multimarca en el que estarán presente medio centenar de las mejores enseñas vinculadas al sector del lujo como Yves Saint Laurent, Balenciaga, Fendi o Gucci.

Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica orientada a identificar el tipo de relaciones que se establecen entre diferentes miembros del sistema familiar; la hipnosis por su parte, plantea un cambio en el estado de la conciencia y aumento de relajación, que permite una mejor atención y concentración. En nuestro espacio de bienestar, hablamos de estas técnicas, y de los talleres que sobre ellas organiza el centro de terapias Namasté.

En esta entrega, ahondamos en las bondades del desarrollo y crecimiento personal de la mano de Paz Calap, escritora y coach; además, conocemos pautas para tener una vida más longeva de la mano del escritor Rafael Guzmán García, y te presentamos un nuevo concepto de belleza y bienestar que bajo el nombre Japanese Head Spa ofrece tratamientos inspirados en la cultura japonesa.

La autora, pionera en materia de docencia online desde hace más de siete años, ofrece cursos, talleres, membresías y un sinfin de herramientas para ayudar en el camino de alcanzar la paz y vivir en plenitud a nivel mental, emocional y espiritual.

En estaentrega de 2024, hablamos de los beneficios de la práctica de yoga en sus múltiples modalidades; charlamos con el escritor Antonio Valenzuela, autor de "Activa tu mitocondrias", editado por Planeta, y te ofrecemos consejos de belleza y bienestar con los expertos de Cristina Galmiche.

Tras las fiestas navideñas, es hora de recuperar rutinas y buenos hábitos para contrarrestar los excesos y recuperar la buena salud y belleza. Conocemos los consejos de expertos como Cristina Galmiche, con tratamientos y pautas que propiciarán una mayor longevidad.

En nuestro espacio de este lunes, hablamos de la situación ferroviaria en Málaga, y de la petición del presidente de la Junta y el de la Diputación al Gobierno para que adopte medidas y urgentes de inversión en los trenes. Además, abordamos la propuesta de la Academia de San Telmo de trasladar el rascacielos del Puerto, dividido en dos torres, a la marina de San Andrés. En clave política, analizamos el futuro del socialista Dani Pérez, tras descartar abandonar el Ayuntamiento e insistir en su idea de volver a presentarse a las elecciones municipales en 2027-.

Un asador familiar, el legado que ha pasado de padres a hijos en forma de establecimiento, es un clásico en el barrio que le vio nacer. El paso del tiempo le ha llevado a fusionar la cocina tradicional con toques vanguardistas, lo que le ha llevado de ser un restaurante de barrio a convertirse en un referente por la calidad de sus productos

En nuestro Podcast de esta semana, analizamos la composición del nuevo Gobierno de Pedro Sánchez, y las claves de la nula representación malagueña en el Ejecutivo. Además, abordamos los avances en el proyecto de construcción de la Torre del Puerto, y las previsiones de cara al período navideño.

Según nuestra experta, para lograr el Bienestar Emocional necesitamos encontrar un balance en todos los aspectos de nuestra vida: física, mental, emocional y espiritual. Es, en definitiva, la habilidad de poder disfrutar la vida y a la vez de afrontar los problemas de la mejor forma posible. Entrevista incluida en nuestro podcast Málaga es Bienestar.

En esta entrega, charlamos con Enrique Simo, conferenciante internacional, coach y facilitador en programas de desarrollo del liderazgo, además de experto en mindfulness. Es uno de los portavoces en España de la Asociación Brahnma Kumaris y creador de la app "Medita" con miles de adeptos. Completamos el espacio con las píldoras de Paz Calap, experta en mindfulness, quien nos habla en esta ocasión de cómo alcanzar el bienestar.

La muerte de un ser querido, un despido o una enfermedad suponen un revés que a veces desestabiliza al que lo sufre. En esta entrevista, hablamos de cómo puedes hacerle frente a esa circunstancia y salir fortalecida.

En nuestra entrega de este primer lunes de noviembre, entrevistamos al concejal no adscrito en Mijas (Málaga) Juan Carlos Maldonado, uno de los artífices de la moción de censura que ha dado al PP el gobierno de la localidad costasoleña. Además, analizamos los presupuestos que ha consignado la Junta de Andalucía para Málaga de cara a 2024, tras la entrevista que realizamos este mediodía a la delegada del ejecutivo andaluz en la provincia, Patricia Navarro.

En esta entrega, entrevistamos al escritor Juan Gómez Jurado, que presenta en Málaga su última novela, "Todo vuelve"; además, nos acercamos a Ori Luz de mi Vida, un espacio en el que uno puede encontrar diferentes instrumentos y herramientas que ayudan a conectar con la espiritualidad, y, conmemoramos el Día de Todos los Santos con nuestra mentora de referencia, Paz Calap, con quien hablamos de cómo abordar y transitar el dolor.

Durante más de 86 años se ha mantenido pegado al mar, siendo uno de los referentes en el litoral malagueño.Desde Calle Pacífico ha sido testigo de la evolución de la ciudad y de la suya propia. Un establecimiento en el que han nacido padres e hijos y que ahora, más que un chiringuito, es un hogar, con mucha historia, al que no ha podido resistirse ni el propio presidente Pedro Sánchez

Un programa que persigue promover hábitos alimentarios conscientes y sencillos para comer más limpio y en equilibrado.

Mejorar y sanar tu relación con la comida al disminuir la ansiedad y la culpa asociadas a los hábitos alimentarios poco saludables. Reducir el estrés y fomentar una actitud más positiva hacia la comida, hacia ti, hacia tu cuerpo y hacia la vida.

Sentirte, en definitiva, más satisfecha antes y comer la cantidad que de verdad necesites en cada momento.

En nuestro Podcast de esta semana, analizamos la entrevista que ha realizado esta mañana en los estudios de Onda Cero Málaga el secretario provincial del PSOE y portavoz del grupo municipal socialista en el Ayuntamiento de la capital, Daniel Pérez.

En nuestro Podcast de esta semana, analizamos la situación y precio del mercado inmobiliario y los problemas de movilidad que se han de priorizar en Málaga; además, repaso a la actualidad política y la actualidad municipal de la semana.

En nuestro Podcast de esta semana, analizamos los continuos retrasos en el tren de Cercanías motivados por averías acaecidas en horas punta con la consiguiente indiganación de los usuarios; además, abordamos el nuevo incremento en más de tres mil parados, que refleja la estadística del mes de octubre.