En esta primera entrega de 2024, nos acercamos al método "Neurofitness" que desarrolla Catalina Hoffmann y a las bondades que acarrera ejercitar nuestro cerebro. Como es época de buenos propósitos, implementamos buenos hábitos alimenticios y consejos para contrarrestar los excesos navideños, con la doctora Paloma Gil; y completamos el podcast con nuestra mentora de referencia, Paz Calap, que nos habla de la importancia de poner en práctica la espiritualidad.
