Bienestar

En esta primera entrega del año 2026 hablamos de cómo perpetuar los buenos propósitos de comienzo de año y de las herramientas con las que manifestar nuestros deseos, con nuestra mentora de referencia, Paz Calap. Además, nos adentramos en las páginas del libro "Aromaterapia para Dummies", del autor Enrique Sanz Bascuñana.

Se acerca San Valentín y Anantara Villa Padierna Palace Benahavís

Marbella Resort, propone celebrarlo con una escapada inolvidable a

uno de los enclaves más románticos del sur de España, en la Costa del Sol, donde la naturaleza, el arte y la serenidad se funden para crear el escenario perfecto para el amor.

Poner el cuerpo en modo pausa por las noches cada vez es más difícil debido a nuestro estilo de vida frenético, pero seguir una sencilla pauta puede resultar fundamental para bajar el ritmo, conciliar el sueño y tener un descanso de calidad.

• Qué es la caminata japonesa, el ejercicio "eficiente" recomendado por el doctor Rojas: "Quemamos más calorías"
• Doctor Aurelio Rojas: "Un gran estímulo para activarnos por la mañana pasa por exponernos unos minutos al sol a primera hora del día"