Salud
01/12/2025 10:39
Por qué recordar los sueños puede ser señal de algo más: esto dice la ciencia
Nuestro cerebro necesita procesar, ordenar y consolidar información mientras dormimos.
sueño
Bienestar
04/11/2025 14:41
La ciencia del dormir, la "base" para un cuerpo y mente sanos
Este martes en "En calma" abordamos con una especialista en descanso de València cómo potenciar al máximo el sueño para prevenir posibles problemas
QUIRON SALUD
28/10/2025 13:37
Mantener el horario de invierno todo el año mejoraría el sueño y el rendimiento
Conservar la misma hora favorece los ritmos naturales y la productividad, al adaptarse mejor a los ciclos luz-oscuridad y estabilizar el descanso y la concentración
Entrevista
14/10/2025 12:40
Vitoria acoge un congreso pionero sobre el sueño y cómo afecta su calidad a nuestra vida
El especialista Carlos Egea explica en Onda Cero los detalles de la unidad del sueño que recorrerá España y reflexiona en qué medida afecta el sueño a nuestra vida
ALIMENTACIÓN
17/09/2025 16:48
El fruto seco que mejora el sueño y aumenta la energía durante el día
Algunos estudios recientes confirman que añadir un puñado de estos frutos secos a la cena puede mejorar drásticamente la calidad del sueño y mantenernos más activos durante el día.
Salud
15/09/2025 13:20
CentroREM y sus soluciones para el sueño
Entrevista a Mariló Morales, directora de CentroREM en Córdoba
SANIDAD
29/08/2025 14:02
Uno de cada diez adolescentes duerme 5 horas o menos
Un estudio de Salud Pública del Gobierno de Aragón también destaca que uno de cada cuatro estudiantes nunca desayuna entre semana
INSOMNIO
28/08/2025 10:49
INSOMNIO
28/08/2025 10:49
Insomnio: por qué no debemos normalizar no poder dormir
El tic tac del reloj, la lluvia golpeando la ventana, el sonido del ventilador, las voces de la radio... Sonidos comunes que a priori no tienen nada de especial, pero para algunos son la banda sonora que les acompaña durante las noches.
SALUD
21/08/2025 07:57
¿Por qué te sientes cansado aunque duermas ocho horas? Las causas invisibles del agotamiento diario
Tu cuerpo estuvo en la cama, pero quizá tu descanso nunca llegó. Dormir ocho horas no siempre basta cuando el enemigo del sueño se esconde bajo la almohada.
Empezar la liga es un sueño
12/08/2025 10:20
Almeyda: "Es difícil que esté satisfecho"
El entrenador sevillista ha valorado positivamente la pretemporada, pero reconoce que no puede estar contento con la asimilación del estilo de juego que pretende transmitir.
