SI NO ME CREES, COMPRUÉBALO
05/05/2025 05:08
El divorcio del sueño
El divorcio del sueño está de moda. Un estudio científico confirma que incluso es bueno para las relaciones sexuales.
sueño
Cuéntame cómo pasó
05/05/2025 04:21
Cómo llegar joven a viejo
La salud física y psicoemocional son esenciales para llegar joven a viejo. Rafael Guzmán es especialista en medicina de estilo de vida y director de la clínica metódica donde lleva 25 años ayudando a que la gente tenga mayor calidad de vida. En su nuevo libro "Cómo llegar joven a viejo" te da muchas claves.
"La esperanza de vida se acorta drásticamente si no tienes motivos claros para vivir". El sueño, la alimentación, el ejercicio físico y socializar son algunos de los básicos para llegar joven a viejo
Mujeres con alma
28/04/2025 04:09
Oumaima Abbou: "Nada nos puede detener, podemos llegar a donde queremos"
Oumaima Abbou, gracias a su tesón y a la ayuda de la UNED y de la Fundación Mujeres por África ha logrado el sueño de licenciarse en física y en la actualidad está trabajando en Pamplona. Ella nos cuenta su increíble esfuerzo y el camino que ha recorrido para lograrlo. Una historia de superación y lucha que le han convertido en un auténtico referente en su comunidad.
"A ver si las chicas y las mujeres que han vivido la misma situación que estoy viviendo, confían en su capacidad y rompen la barrera". "Quiero ver un futuro más brillante de mi situación y de mi familia"
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
27/04/2025 14:00
Los siete alimentos que son perfectos para tomar antes de dormir, según la ciencia
Varios estudios han llegado a la conclusión de que ingerir determinados alimentos antes de acostarse ayudan al metabolismo, a reducir la sensación de saciedad o a evitar los antojos entre horas.
Salud cotidiana
27/04/2025 10:25
El error que arruina tu sueño con la llegada del calor y cómo evitarlo
En muchas regiones de España ya se comienza a notar la subida de las temperaturas y, aunque por las noches los termómetros todavía alcancen cifras algo bajas, es importante irse preparando para lo meses de verano.
programa 138 - temporada 2024-2025
25/04/2025 18:30
Más de Uno Valdepeñas 25/04/2025
A las puertas del fin de semana hemos disfrutado de 'El Mini', hemos pasado por 'El Picotazo', hemos sabido más de la vesícula biliar y hemos anticipado una charla sobre la higiene del sueño.
QUIXOTe innovation
25/04/2025 17:20
Desvelando mitos sobre el sueño
Este será el título de la charla organizada por este colectivo de divulgación científica. Joaquín González del Pino, fundador de Quixote Innovation, nos ha hablado de la ponente, Silvia Gismera Neuberger, doctora en Psicología y experta en Salud del Sueño. Además nos emplaza, esta noche, a partir de las 20.30 horas, en el Museo del Vino, a esta ponencia en la que se facilitarán técnicas prácticas para dormir mejor.
El acto es gratuito, pero se recomienda inscribirse en Evenbrite
psicología
23/03/2025 20:56
psicología
23/03/2025 20:56
Siete hábitos nocturnos de las personas que se despiertan varias veces por la noche, según la psicología
En una vida llena de ritmos frenéticos, conciliar el sueño suele ser uno de los principales retos de la sociedad actual
👉 Ocho hábitos nocturnos que hacen las personas que son mucho más felices que el resto
Magazine presentado por Chema García y Susana Valdés
17/03/2025 07:14
Más de uno Sevilla 14/03/2025
HOY EN MÁS DE UNO SEVILLA, celebramos el día mundial del sueño. ¿Duerme usted bien, mal, regular? ¿Postura favorita? ¿Cucharita o almohada entre las piernas? ¿Es de soñar?
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
14/03/2025 13:00
Los padres pierden hasta 750 horas de sueño durante el primer año de vida de su bebé
El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, junto a la alimentación y el ejercicio físico, es la base sobre la que se sientan las emociones y la capacidad de razonar de los niños.
