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La neurocientífica e investigadora Ana María Triana Hoyos de la Universidad Illinois acaba de publicar los resultados de una reciente investigación llevada a cabo en la Universidad Alto de Finlandia donde monitorizó su cerebro para comprobar durante cinco meses como influía la rutina de hacer ejercicio, el sueño y su estado anímico en las conexiones neuronales. Una de las principales conclusiones es que los efectos de esas conexiones se prolongan al menos quince días más. Y que la calidad del sueño es más importante que la cantidad de horas que puedas dormir. También se llevó alguna sorpresa:

"La actividad física era muy evidente que tenía relación con mi memoria"

La autora de `Sorprende a tu mente´ nos visita para contarnos los secretos de la mente y el cerebro y como mejorar nuestro comportamiento

Ana Belén Gordo Caballero, autora de `La madre que me parió´:

"Nosotras hemos contado esto y muchas veces no lo sabía nadie de nuestro entorno, o no nos queríamos hacer frente a lo que suponía contarlo y, verlas contar todo, ha sido una experiencia sanadora para todas"