ALTAS TEMPERATURAS
07/07/2026 11:23
Canarias rozará los 40 grados
⛱️ Canarias afronta el primer episodio de calor persistente, con ambiente seco, calima en altura y riesgo elevado de incendios, especialmente en Gran Canaria y las islas orientales.
Noches sin dormir
INSOMNIO
28/08/2025 10:49
Insomnio: por qué no debemos normalizar no poder dormir
El tic tac del reloj, la lluvia golpeando la ventana, el sonido del ventilador, las voces de la radio... Sonidos comunes que a priori no tienen nada de especial, pero para algunos son la banda sonora que les acompaña durante las noches.
DESCANSO
21/06/2025 20:14
Tres trucos para dormir bien en noches calurosas sin aire acondicionado
El doctorfelices -así se llama en Tiktok- ha desvelado tres trucos para dormir mejor y así no usar el aire acondicionado que, aunque se disponga de él, es desaconsejable su uso durante la noche.
Ola de calor
22/07/2024 18:51
El invento para dormir plácidamente con calor: la manta que te mantiene fresco toda la noche
Un híbrido entre manta y edredón que está fabricado con un tejido que regula la temperatura corporal por la noche
SI NO ME CREES, COMPRUÉBALO
22/07/2024 04:16
Claves para dormir con ola de calor
La temperatura ideal para dormir está entre 18 y 21 grados. La única forma de bajar la temperatura, si no tienes aire acondicionado, es mojarse las muñecas, los tobillos y la nuca, y si no lo consigues darte una ducha de agua templada, nunca fría. Estas son algunas de las claves pero hay muchas más.
NOCHES DE VERANO
14/07/2023 14:37
Qué hacer si no puedes dormir con calor: esto dice la ciencia
Dormir en verano es una tarea complicada, te contamos las razones y los métodos que puedes poner en práctica.
🥵 Más de 10 trucos para poder dormir con tanto calor durante esta segunda ola
EL TIEMPO
11/07/2023 10:32
Madrugada casi ecuatorial en El Camp de Morvedre: El termómetro, por encima de los 24 ºC
La ola de calor hace disparar las temperaturas hasta los casi 25 ºC en plena madrugada en El Camp de Morvedre, con sus consiguientes efectos negativos sobre el descanso y la salud
CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
04/08/2022 15:04
CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
04/08/2022 15:04
Qué hacer cuándo no puedes dormir: 10 trucos para conciliar el sueño
Estos son los diez consejos más efectivos para combatir el insomnio y dormir toda la noche del tirón.
ola de calor
13/07/2022 05:04
Más de 10 trucos para poder dormir con tanto calor durante esta segunda ola
Una serie de medidas te pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de encender el aire acondicionado
MÁS DE UNO ALICANTE
16/05/2022 11:18
¿Cuántas horas duermes al día? Si son menos de 8 quizá pertenezcas al selecto club de las personas con mutación genética natural
El médico alicantino, Juan Carlos Padilla, experto en patología del sueño, ha explicado que determinadas personas privilegiadas pueden dormir tan solo 4 o 5 horas sin detrimento de su calidad de vida ni afectación de su salud
