Emocional

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BIENESTAR EMOCIONAL

02/02/2026 12:59

Escucha a Joaquín Valentí para conocer cómo superar la ansiedad, "porque una vida sencilla puede ser maravillosa"

🎤En la sección mensual sobre salud y bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno Vega Baja', el coach y entrenador mental Joaquín Valentí plantea si necesitamos tanto para vivir con el título 'Una vida sencilla puede ser maravillosa'

👉Nos recomienda la lectura de 'Vida simple', escrito por Silvia Ahora, para conocer cómo superar la ansiedad gracias al minimalismo

SALUD EMOCIONAL

01/12/2025 13:12

Joaquín Valentí: "Cuando se acerca el final del año, es buen momento para evaluar nuestro estado de salud emocional"

👉 En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda hoy cómo hacer limpieza emocional y los pasos a seguir

👉Recomienda la lectura de 'Domina tus emociones', de Thibaut Meurisse, una guía práctica para superar la negatividad y controlar las emociones

La noche oscura

13/10/2025 04:09

"No es un monstruo, es una herida"

Raquel López Pavón, psicóloga especialista en trauma y regulación emocional, te ayuda a buscar cuál fue la raíz de esa herida, de ese trauma. En su obra "No es un monstruo es una herida", te habla con ejemplos de como tratar y sanar traumas extremos.

Siempre que hay trauma o hay algún tipo de ausencia, la persona va a desarrollar formas para intentar desconectar de ella. Una de esas formas puede ser la adicción al trabajo u otro tipo de adicciones"

Si no me crees compruébalo

12/10/2025 04:51

Cómo fortalecer vínculos entre padres e hijos.

Un nuevo estudio científico realizado por psicólogos de la Universidad de Ámsterdan han realizado un interesante proyecto en el que a través de 14 preguntas, no solo han conseguido reforzar los vinculos emocionales entre padres e hijos, sino también que los hijos se sientan más queridos.

La noche oscura del alma

15/09/2025 04:16

David Serrato: "Responsabilízate de tu vida y deja en paz a los demás"

David Serrato, licenciado en ciencia de la actividad física y del deporte, también es subdirector del centro de alto rendimiento deportivo en Soria, labor que compagina con la de coaching ayudando a las personas de forma individual, en grupos o instituciones. Al cumplir los 40, mucha gente está desconectada y no sabe quién es, qué quiere, no se ha echo responsable de su vida. David te sugiere realizar un retiro de tres días en soledad y permitirte escuchar a tu mente, a tu cuerpo y así averiguar qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida.

PSICOLOGÍA

25/07/2025 10:48

Las señales silenciosas del estrés emocional: las pistas que no ves, según una psicóloga

Sin estridencias, el estrés emocional deja pistas sutiles: despertamos cansados, respondemos con brusquedad y nuestro estómago protesta. Detectar a tiempo estas señales puede ser la clave para frenar un malestar que, sin cicatrices visibles, quema desde el interior.

La noche oscura

15/06/2025 04:44

No se trata de eliminar la herida, sino de mirarla, de tratarla y encontrar la paz.

Yaiza Sanz es la ideóloga de "Somos estupendas" un centro de psicología y refugio emocional creado desde la mirada de una paciente, la propia Yaiza. Ella sufrió abusos sexuales de pequeña y tras contar su dolorosa experiencia y las sufridas noches oscuras del alma, se embarcó en un proyecto de salud mental donde colaboran psicólogos y otros expertos.

"Me he pasado muchos años de mi vida intentando no sentir dolor y ahora dentro del dolor puedo encontrar paz. Ese ha sido el mayor éxito de mi vida, sentirme en paz."

La noche oscura

27/04/2025 04:49

La noche oscura

27/04/2025 04:49

"Cuanto mejor te sientes, mejor te va a ir todo. Eso es una ley que no falla"

Majo Gómez Cascales es una entrenadora mental y emocional que te ayuda a encontrar tu paz interior:

"Con quien tienes que estar bien es contigo mismo- Estar en paz contigo, para mí, esa es la verdadera felicidad. Porque en la vida pasan muchas cosas. Esa sensación de acostarse y estar en paz contigo mismo es una cosa mágica"

DANA VALÈNCIA

25/11/2024 15:20

Massanassa vuelve al cole tras la DANA: "Nos centraremos en las emociones"

La antigua Facultad de Magisterio de València acoge provisionalmente al alumnado del CEIP Lluís Vives, cuyo profesorado priorizará la gestión de las emociones en los más pequeños y pequeñas

Entrevista con Anna Fargas, autora del libro

15/03/2024 13:43

"Minimalismo emocional", o cómo eliminar el sufrimiento de tu vida

ANNA FARGAS publicista y coach, amante de la lectura, comprometida con el crecimiento personal y el aprendizaje continuo, es sinónimo de vitalidad y energía. Su necesidad por calmar su malestar interno la llevó el coaching. Acreditada como Professional Certificated Coach (PCC) por la Internacional Coach Federation (ICF), en Mindfulness (MBSR), termina con el Master PNL, certificado Internacionalmente por The Society of NLP, organismo cocreado por el doctor Richard Bandler, padre de la PNL, entre otras formaciones.