autoestima

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15/10/2026 16:27

Autoestima baja: seis señales cotidianas que a menudo pasan desapercibidas

El 41% de los adolescentes en España dice haber tenido o creer haber tenido un problema de salud mental en el último año, según el Barómetro de UNICEF España y la Universidad de Sevilla. Más de uno de cada tres no ha hablado con nadie de ello y más de la mitad no ha pedido ayuda. Entre las patologías detectadas, la baja autoestima aparece como uno de los factores internos que más perjudican esa salud mental.

Psicología

16/12/2025 14:38

"Ahora Yo”, la terapia pionera nacida en Valencia para mujeres "atrapadas" en relaciones que no funcionan

La psicóloga valenciana Sara Navarrete está detrás de esta innovadora terapia dirigida a mujeres "exitosas" que buscan fortalecer su autoestima y romper patrones afectivos dañinos

Psicología

14/11/2025 11:15

Esto es lo que pasa exactamente en tu cerebro cuando te comparas con los demás

Es importante usar la comparación de forma constructiva, enfocándose en el aprendizaje y no en la autocrítica.

Moda

07/10/2025 14:13

Los errores invisibles en la imagen: cómo minan silenciosamente nuestra autoestima

La asesora de imagen, Elena Sanz, ofrece las claves para "reconectar contigo a través de lo que vistes"

PSICOLOGÍA

05/09/2025 16:59

Deja de preguntar 'a qué te dedicas': tres maneras de romper el hielo, según los psicólogos

Existen alternativas mucho más efectivas para conectar de forma auténtica con los demás y lograr que la charla fluya desde el primer momento.

Psicología

05/09/2025 11:51

Los errores más comunes que cometes cuando tratas con personas tóxicas, según la psicología

Identificar los errores más comunes al relacionarte con este tipo de personas es el primer paso para cuidar tu salud mental.

Psicología

22/08/2025 08:20

Por qué siempre dices sí, aunque no quieras: patrón psicológico común

¿Aceptas compromisos que realmente te incomodan y dices que "sí" en situaciones en que te gustaría decir un "no" rotundo? Esta conducta es un patrón psicológico común que puede tener consecuencias serias para tu bienestar emocional.

Entrevista

23/06/2025 05:04

Entrevista

23/06/2025 05:04

"El poder de la amabilidad"

Jonathan Benito, neurobiólogo, explica que importante es para nuestra supervivencia y convivencia la amabilidad. Como la sonrisa te abre puertas y como a veces, no queda más remedio, que ser amable pero firmes con ciertas personas que pretenden abusar o son groseras en el trato. El dormir es un condicionante para ser más amables y socializar es clave para nuestra felicidad y salud mental. En "El poder de la amabilidad" editado por Planeta, tienes todas las claves.

Psicología

27/05/2025 06:00

Los cuatro rasgos psicológicos que tienen en común todas las personas a las que les cuesta tanto decir "no"

Protege tu salud mental: cómo poner límites sin dañar tus relaciones.

Completamente nuevo

05/05/2025 13:23

Escuela de Teatro 'Broadway' celebrará sus 10 años de forma inédita

Esta vez no han adaptado una obra ya hecha, en esta ocasión elaboran desde cero una obra que adapta la vida de la persona adolescente y saca a escena "Mis monstruos de arriba". Música, vestuario, escenografía, guion...