bienestar emocional

La meditación guiada es una práctica que combina técnicas de relajación, concentración y visualización con el objetivo de promover la calma, el equilibrio emocional y la introspección.

Adriana Sanz nos habla de nuestro discurso interior... La imagen que proyectamos no es solo lo que vemos, también lo que pensamos.

Repasamos todos los conceptos que debes conocer si quieres llevar una vida Slow.

Los socialistas se comprometen a implantar barrios de cero emisiones contaminantes, a impulsar las energías renovables en la ciudad, a renovar el alumbrado público de la ciudad y, además, a poner en marcha un centro de día de salud mental infanto-juvenil

El día a día nos lleva a situaciones continuas de estrés que estamos normalizando, y el estrés no debería de ser un estado ni habitual ni normal.

Meditación y Mindfulness son dos disciplinas que cada vez están mas presentes en nuestra vida diaria y que se abren paso en Castilla la Mancha.

Si quieren introducirse en estas técnicas, sepan que este fin de semana tienen la oportunidad, ya que durante el sábado 18 y el domingo 19 de marzo, se va a ofrecer un curso de meditación y midnfulness con un método práctico y pionero en España

Un curso que estará dirigido por Ramón Leonato y que se va a desarrollar en el centro Yogashadana.

Nuestra invitada tiene una escuela online desde el año 2016 a través de la cual imparte cursos y talleres enfocados en el desarrollo personal, que han realizado miles de alumnos.

Berta Pérez Quirós es psicóloga y autora del libro " El pábilo que humea No apagará" para todo aquel que quiera saber cómo ayudar a alguien que atraviesa una crisis personal y que se ha ganado el premio Psicosocial por la asociación madrileña de artistas, creadores y escritores en defensa de los derechos humanos.

El próximo 24 de septiembre ofrecerá una charla en el Museo López-Villaseñor a las 17:00 horas organizada por la ONG Aglow donde compartirá su experiencia y ofrecerá respuestas sobre el estrés, la ansiedad, el miedo, la tristeza o la soledad que alguna vez hemos sentido cualquiera de nosotros.

Dar a conocer en qué consiste la psicología y cuál es su papel en el bienestar emocional de la ciudadanía es el objetivo del I Encuentro de Psicología y sociedad, que a lo largo de toda esta semana el Colegio oficial de estos profesionales va a llevar a cabo en la Casa de Cultura Ignacio Aldecoa. Quieren acabar con el estigma que todavía les rodea y denunciar al mismo tiempo el intrusismo profesional que sufren.

En BIO-BALANCE hemos trabajado mucho para encontrar formas naturales de prevenir que enfermemos, por eso creamos Ritual Detox. Un tratamiento que aúna diferentes técnicas y ayuda al organismo a eliminar toxinas ayudándonos a estar mas limpios y sanos desde el interior reflejandolo en el exterior. Carina Giner directora del centro nos lo cuenta en esta entrevista.