Con Adriana Sanz
07/07/2025 13:38
bienestar emocional
CON ADRIANA SANZ
30/06/2025 14:16
Mente y melena: la conexión entre tu salud capilar y tu bienestar emocional
Nuestro estado emocional influye directamente en la salud del cabello: el estrés, la ansiedad o la tristeza pueden provocar caída o debilitamiento capilar. Y a su vez, ver cambios en nuestro pelo puede afectar a la autoestima. Cuidar la mente también es cuidar el cabello… y viceversa.
SALUD MENTAL
26/06/2025 11:05
'Serenarte' (4x6): Despierta en calma, una meditación para comenzar el día contigo
Una meditación guiada por la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) para conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu mente al despertar. Un espacio para empezar el día desde la presencia, con suavidad y sin exigencias. Regálate este momento solo para ti. Respira, siente… y despierta desde dentro.
CON ADRIANA SANZ
23/06/2025 14:28
Adriana Sanz escribe por la paz: un relato que abraza la esperanza frente al ruido de la guerra
Adriana Sanz nos regala un emotivo relato que nace como respuesta a las desgarradoras noticias de guerra que llegan desde distintos rincones del mundo
CON ADRIANA SANZ
16/06/2025 13:38
Elasticidad positiva: Cómo nuestra experiencia vital moldea nuestro cerebro
Cada vivencia deja una huella en el cerebro. Los malos momentos, el estrés o el trauma modifican algunos de esos circuitos, aumentando el riesgo de padecer ansiedad o depresión. Pero también los instantes felices fortalecen otras redes neurales, aumentando así nuestra capacidad de sobreponernos y encontrar soluciones. Adriana Sanz lo ha explicado en su espacio semanal en Onda Cero.
EL BOSQUE MASIA BELLVER
11/06/2025 14:56
El Bosque, el oasis frente al mar donde el bienestar y la calma lo envuelven todo en Masia Bellver
El Bosque no es solo un restaurante: es una experiencia frente al mar. Con estética mediterránea, cocina con alma y propuestas de bienestar como yoga o conciertos íntimos, este espacio se ha convertido en un refugio sensorial en la costa de Castellón. Aquí, cada detalle invita a quedarse y respirar distinto. Escucha la entrevista completa con Agatha Ribes, directora de actividades en este espacio único.
CON ADRIANA SANZ
09/06/2025 13:55
Adriana Sanz: "Los pensamientos intrusivos son como nubes... pero el sol siempre está ahí, esperando"
Adriana Sanz colabora en Más de Uno Castellón, con Marta Fullera, cada lunes.
ONDA
02/06/2025 14:11
ONDA
02/06/2025 14:11
El Ayuntamiento de Onda Celebrará el sábado 7 de junio el congreso de Bienestar Emocional y Salud Mental
Se trata de una jornada abierta al público que tendrá lugar en el Teatro Mónaco de 9.30 a 13.30 horas, con entrada nominativa, aunque gratuita, que se pueden retirar en la plataforma municipal entrades.onda.es. Conoce más detalles de la cita con el concejal de Ciudad Saludable, Paco Pastor, en una entrevista en Onda Cero Vila-real.
CON ADRIANA SANZ
02/06/2025 13:38
Adriana Sanz nos enseña que vivir más despacio es vivir mejor: menos estrés y más salud
Reducir el ritmo de vida ayuda a disminuir el cortisol, la hormona del estrés. Vivir más despacio mejora el sueño, fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud mental. Incorporar pausas, desconexión digital y respiración consciente puede transformar nuestro bienestar. A veces, lo mejor que podemos hacer es parar.
SALUD MENTAL
29/05/2025 14:07
'Serenarte' (4x5): Superproductividad y burnout, cuando producir más nos cuesta la salud
En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera analizan la superproductividad y su vínculo con el burnout. Una conversación sobre cómo el exceso de autoexigencia afecta la salud mental y por qué aprender a parar es clave para vivir mejor. No somos máquinas.
