Aunque ambos son productos muy diferentes que se aconsejan consumir con moderación., en muchas ocasiones al llegar al supermercado nos asalta la duda de cuál de los dos alimentos es más saludable.
Nuestro nutricionista Juan Carlos Llamas nos aporta una serie de consejos para perder peso ante la llegada del verano. Lo adecuado en hombres es una pérdida de tres kilos y en mujeres de dos. Cifra aproximada y teniendo en cuenta siempre el ritmo y características de cada persona.
La vitamina K, presente en las espinacas, resulta esencial en la coagulación pero también para el correcto funcionamiento de venas, arterias y huesos. Y ahora sabemos que, además, podría ayudar a reparar tejidos al envejecer.
La dieta sin gluten es el único tratamiento que existe para celíacos. Pero eliminar el gluten de la dieta sin haber recibido un diagnóstico no aporta beneficios para la salud.
Ana de Hollanda, coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), alerta de los posibles riesgos que conlleva el consumo de medicamentos para la diabetes con el objetivo de perder peso.
¿Es cierto que tomar yogur o leche agrava la anemia? ¿Es contraproducente almorzar un plato de lentejas o un sustancioso filete de ternera para reponer nuestras reservas de hierro y, de postre, yogur?
En los últimos tiempos la discusión de que aumentar la proporción de alimentos vegetales en la dieta mejora nuestra salud y la del planeta ha aumentado entre los expertos. La necesidad de que estos productos sean de alta calidad nutricional resulta fundamental para lograr este objetivo.
CON IRUNE ELORRIAGA "MÁS DE UNO BIZKAIA" 09-01-2023
Comienzan la rebajas y hemos hablado con Pedro Campo presidente de CECOBI de la patronal bizkaina del Comercio, s sobre las Rebajas y las perspectivas para este 2023.
Y sepan que hoy comienzan las devoluciones de forma automática de las fianzas de los abonos de Renfe , su jefa de comunicación de la zona norte nos aclara lo que hay que hacer. Además hemos conocido las nuevas rutas del aeropuerto de Loiu, nos las explica su director. Y supongo, que durante estas Navidades nos hemos pasado con la comida y entre los nuevos propósitos esta el adelgazar, de todo ello hemos hablado con la Coach en nutrición y comer emocional Ali Ochandiano