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Más de uno Pamplona 29/11/2022

Este martes, 29 de noviembre, día de San Saturnino, nos hemos acercado a la figura del patrón de la capital navarra con el historiador y técnico superior del Ayuntamiento de Pamplona, Javier Marquínez.

EL INSOMNIO

La Farmacia en Casa

A muchos nos preocupa no lograr conciliar el sueño o despertarnos antes de lo deseado. El insomnio lo padece ya el 30% de la población, por eso en Onda Cero les contamos por qué es importante dormir, cuales son las causas del insomnio y qué consejos debemos seguir para conciliar el sueño.

¿Migrañas o cefaleas?

La Farmacia en Casa

Rocío Molina Fernández-Bravo, Farmacéutica del Departamento de Servicios Asistenciales/Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Ciudad Real nos ayuda en Onda Cero a diferenciar entre cefaleas y migrañas, y nos cuenta cómo prevenirlas y tratarlas.

EN BUENAS MANOS

Cirrosis

La cirrosis como tal carece de tratamiento médico específico, dado que es irreversible. Por este motivo, llevar un estilo de vida saludable es clave para convivir con ella y la dieta es fundamental para controlarla. Cinfa recoge un decálogo la Asociación Española de Enfermería de Patología Digestiva con recomendaciones que se pueden seguir. La primera es comer más a menudo pero en menores cantidades, entre 5 y 6 ingestas, evitando los períodos de ayuno prolongado. Además, la alimentación debe ser variada aumentando la fibra y siempre masticando bien.

CON MOTIVO DEL DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES EL 1 DE OCTUBRE

Claves para envejecer de manera saludable

El Doctor Julio Maset de Laboratorios Cinfa, nos da en Onda Celo las claves para envejecer de manera saludable, aprovechando que este sábado se celebra el Día Internacional de las personas mayores.