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Programa completo de Más de uno Ceuta del viernes 3 de noviembre de 2023, con Carolina Martín

Repasamos mitos y realidades respecto a cómo a partir de qué especies se fabrica este alimento y su aportación nutricional

Saludable, rico en nutrientes y antioxidantes... algunos lo consideran incluso un superalimento, pero no deja de ser una fruta; Y aunque tiene muchas grasas cardiosaludables, no todo el mundo debería consumirlo.

De cara a las altas temperaturas del verano, los expertos sugieren evitar los azúcares, las gaseosas y las bebidas alcohólicas, entre otros alimentos.

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Hoy en Más de uno Sagunto ha estado la escritora Elia Barceló para hablar de su obra Amores que matan, que hoy presenta en Sagunto.

Otra artista de lujo, Pilar Sampedro, presenta su obra fotográfica Huellas en Nuestra ciudad. Nos lo cuenta en entrevista.

Y la nutrición en verano, otro de los temas protagonistas del día, Noemí Estellés, experta nutricional de la clínica NE nos da pautas y recetas refrescantes para el verano.

Además, toda la agenda cultural, y las noticias con Ramón Pérez. Presenta, María José Gimeno.

Existe la creencia de que cuanto más rápido perdemos peso, más rápido lo recuperamos: ¿verdadero o falso?

Aunque ambos son productos muy diferentes que se aconsejan consumir con moderación., en muchas ocasiones al llegar al supermercado nos asalta la duda de cuál de los dos alimentos es más saludable.

Nuestro nutricionista Juan Carlos Llamas nos aporta una serie de consejos para perder peso ante la llegada del verano. Lo adecuado en hombres es una pérdida de tres kilos y en mujeres de dos. Cifra aproximada y teniendo en cuenta siempre el ritmo y características de cada persona.

La vitamina K, presente en las espinacas, resulta esencial en la coagulación pero también para el correcto funcionamiento de venas, arterias y huesos. Y ahora sabemos que, además, podría ayudar a reparar tejidos al envejecer.

La bebida se ha distribuido por zonas de Andalucía, Cataluña, Castilla-La Mancha, entre otras regiones.