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NUTRICIÓN

¿Es mejor pelar las frutas y verduras?

Mucha gente acostumbra a pelar las frutas y las verduras antes de consumirlas, pero a menudo no es necesario. La cáscara contiene importantes nutrientes. Además de que las pieles de las frutas y verduras desechadas contribuyen al cambio climático.

ALIMENTACIÓN

Nos alimentamos peor y gastamos menos energía

En Más de Uno hemos entrevistado a Nuria Valdés, jefa del servicio de endocrinología y nutrición del Hospital de Cabueñes. Ha alertado sobre un cambio de hábitos a peor, que hace que cada vez haya más obesidad a edades más tempranas.

Podcast de Onda Cero Asturias para "padres novatos"

02X32: Recetas para otoño

Una nueva estación os traemos nuevas recetas apropiadas para estos meses. Como anteriormente, siguen las indicaciones del “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

50% frutas, verduras y hortalizas

25% Proteínas

25% Cereales o tubérculos

NUTRICIÓN

¿Es bueno beber agua con gas? Qué personas deberían evitarla

¿Es mejor el agua con gas o sin gas? ¿Qué beneficios tiene el agua con gas? ¿Qué daño puede hacer el agua con gas? A pesar de que en España el agua sin gas es más consumida, la versión con gas ha crecido en los últimos años y ha ganado cierta popularidad.

🥩 Qué es la alimentación intuitiva: estos son sus beneficios

👉 La mejor alimentación que debes seguir cuando estás resfriado

📌 El desayuno perfecto sí existe: Estos son los cuatro alimentos que debes incluir para mejorar tu salud

Podcast de Onda Cero Asturias para "padres novatos"

02X14: Recetas para primavera

Cuando eres padre descubres que existe el “Método del plato”, también conocido como “el plato de Harvard”. Recomienda que el menú que elaboremos para nuestros hijos se haga en función a estas proporciones:

50% frutas, verduras y hortalizas

25% Proteínas

25% Cereales o tubérculos