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Entrevista al Dr. Darío Acuña

El cambio de hora sí perjudica a nuestra salud

Último fin de semana de octubre y tenemos cambio de hora. ¿Afecta a nuestro organismo? Sí. El cambio de hora afecta a las rutinas establecidas por nuestro cuerpo y se aprecia, por ejemplo, en la piel. Darío Acuña, doctor en Medicina y Cirugía y Director del Instituto Internacional de la Melatonina nos explica cómo afecta el cambio horario a nuestra salud.

EN BUENAS MANOS

La melatonina no es una pastilla para dormir

«Mucha gente asocia la palabra melatonina con sueño o dormir porque los preparados de melatonina que se comercializan llevan esta sustancia «natural» que ayuda a conciliar el sueño. Al poder adquirirse sin receta piensan que no es un fármaco y que por eso «no tiene sustancias químicas o sintéticas», sino que simplemente es un preparado «natural «, señala la experta.

una hormona natural que el organismo segrega durante la oscuridad de la noche

Confirman que tomar melatonina ayuda a quemar calorías y a dejar de engordar

Investigadores de la Universidad de Granada, el Hospital La Paz-Carlos III de Madrid y el Centro Científico de Salud de la Universidad de Texas (Estados Unidos) han descubierto que la ingesta de melatonina, una hormona natural, ayuda a quemar calorías y a dejar de engordar.