melatonina

«Mucha gente asocia la palabra melatonina con sueño o dormir porque los preparados de melatonina que se comercializan llevan esta sustancia «natural» que ayuda a conciliar el sueño. Al poder adquirirse sin receta piensan que no es un fármaco y que por eso «no tiene sustancias químicas o sintéticas», sino que simplemente es un preparado «natural «, señala la experta.

Con Ana Babiloni descubrimos qué podemos hacer para tener una buena calidad del sueño. Trucos para descansar mejor durante la noche. No te lo pierdas!.