ejercicio físico

Comprar unas zapatillas deportivas parece fácil hasta que empiezas a mirar modelos. De repente aparecen términos técnicos, distintos tipos de amortiguación, suelas específicas, zapatillas para running, trail, training, gimnasio… y al final mucha gente termina comprando simplemente las que le parecen más bonitas. El problema es que no todas las zapatillas sirven para lo mismo. Y eso normalmente se nota cuando empiezan las molestias, la incomodidad o el desgaste demasiado rápido.

Hoy las marcas desarrollan modelos muy concretos para cada tipo de entrenamiento. No necesita el mismo calzado alguien que sale a correr cinco kilómetros por asfalto que una persona que entrena fuerza en gimnasio o alguien que hace rutas de montaña los fines de semana.

Por eso merece la pena entender un poco qué ofrece cada tipo de zapatilla antes de comprar.

Tras los excesos navideños y con los buenos propósitos de año nuevo, los gimnasios han empezado a recibir a usuarios que buscan incorporar un hábito saludable a su día a día. Las clases dirigidas, como el spinning o el body pump, son las actividades más demandadas en los centros deportivos.