SALUD NUTRICIONAL
17/03/2026 14:12
Dieta antiinflamatoria: ¿ciencia o moda?
La dieta antiinflamatoria no consiste en contar calorías para perder peso, sino en un patrón nutricional diseñado para darle al cuerpo los materiales que necesita.
Dieta
SUEÑO REPARADOR
20/02/2026 13:54
Hacen oficial un megaestudio sobre el "descanso" reparador: así afecta lo que comes durante el día a tu sueño de noche
El estudio ha analizado 4.800 noches de distintos pacientes, las comidas que han ingerido durante el día y las horas a las que lo han hecho.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
10/02/2026 12:47
El mito de los carbohidratos para hacer deporte: ¿cuántos hay que tomar realmente?
El futuro de la nutrición deportiva pasa por favorecer una maquinaria metabólica flexible, con los carbohidratos teniendo un papel importante aunque cada vez más como dosis mínima eficaz al servicio del cerebro.
SALUD
04/02/2026 15:35
Último hallazgo que afecta a las personas más mayores: comer carne puede hacer que vivas más
Un estudio revela que comer carne puede alargar la longevidad debido a una mayor ingesta de calcio y proteínas.
SALUD
21/01/2026 15:30
¿Es posible perder peso eliminando el gluten de la dieta, como afirma Matt Damon?
Un 1% de la población mundial es celíaca, enfermedad autoinmune que desencadena una respuesta al gluten.
Estudio en 20.000 pacientes
29/12/2025 11:35
La cirugía bariátrica, más eficaz que los fármacos para perder peso en pacientes con obesidad
La cirugía bariátrica es más eficaz que los fármacos agonistas GLP-1, para perder peso en pacientes con obesidad o diabetes tipo 2. Así concluye un estudio de la Clínica Universidad de Navarra y el Imperial Weight Centre de Londres.
NUTRICIÓN
25/09/2025 09:59
Un estudio demuestra cómo debería ser tu dieta para vivir más
Desde la nutrición se suele hablar de tres pilares clave: equilibrio, moderación y suficiencia de los alimentos. Pero hay un cuarto pilar que muchas veces se olvida: la variedad.
Con Andrea Carucci
25/09/2025 08:12
Con Andrea Carucci
25/09/2025 08:12
Pregúntaselo a Andrea
Otra semana más, está con nosotros, la nutricionista Andrea Carucci, especialista en salud hormonal femenina y autora del libro SOS Menopausia a la vista..., ¿Y ahora qué hago?, para hablarnos de los kilos extra que hemos cogido durante el verano y cómo perderlos... Super interesante!
Si no me crees compruébalo
22/09/2025 04:13
Cómo llegar a 120 años de forma saludable
El bioquímico y experto en longevidad Valter Longo, autor de "La dieta que imita el ayuno" asegura que con tres ciclos de la dieta que imita al ayuno, puedes prolongar tu vida hasta los 120 años con buena salud, sin enfermedades crónicas y conservando la autonomía física y mental.
Investigación
04/09/2025 14:38
La UMH de Elche concreta que la dieta mediterránea hipocalórica combinada con actividad física reduce el riesgo de diabetes
Participa en un estudio nacional en el que se han involucrado más de 200 especialistas
