Dieta

Aumento de peso, problemas de piel, dolor de cabeza o patologías como diabetes, hipotiroidismo, esclerosis múltiple, cáncer o depresión podrían deberse a una inflamación crónica

Las frutas aportan vitaminas y nutrientes esenciales que hacen que su consumo sea muy recomendable. Estas son las que contienen menos azúcar.

❓ ¿Pueden las frutas y verduras transmitir enfermedades?

🍎 Tres sencillos pasos para lavar las frutas y verduras y que sean más seguras y saludables, según una nutricionista

Los investigadores examinaron cómo una intervención basada en un alimento repercute en la calidad general de la dieta.

Una nutricionista nos explica qué nutrientes y vitaminas tenemos que tener en cuenta en nuestra alimentación para que nuestro cerebro tenga un buen funcionamiento.

A los habituales resultados deportivos de fútbol sala y fútbol 11 tenemos que sumar un ayuno intermitente y unos talleres de "Cocina Saludable".

Eso de 8 horas comer y 16 no... Se le han hecho largas las horas de comer. "Casi no llego al postre", asegura.

Un estudio científico revela que si en tu dieta ingieres más de un 30 % alimentos procesados aumenta tu posibilidad de tener depresión y afectar en los problemas de salud mental.

“Si bien algunas personas pueden experimentar una pérdida de peso inicial, esto a menudo se debe a la pérdida de agua y masa muscular en lugar de una pérdida de grasa sostenible".

En La Brújula de Navarra hablamos con la dietista y nutricionista, Adriana Oroz, tras la publicación de su segundo libro: "Cómo aplicar el método del plato", a través del cual @adristylelife nos enseña y descubre hábitos saludables de nutrición para comer bien todas las semanas.

Un estudio con casi diez millones de participantes concluye que la exposición a los alimentos ultraprocesados se asocia con mayor riesgo de ansiedad, depresión o afecciones cardíacas, entre otras enfermedades.