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SALUD EMOCIONAL

05/05/2025 13:29

¿Te cuesta perseverar en aquello que quieres conseguir? Joaquín Valentí ofrece las claves para saber cómo lograr objetivos

En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda las claves para mantener un nivel de constancia que nos ayude en el logro de nuestros objetivos.

Sobre este tema recomienda la lectura de 'El poder de la disciplina', del formador en superación personal, Raimon Samso.

SALUD EMOCIONAL

31/03/2025 13:18

¿Por qué es importante vivir en el momento presente? Según Joaquín Valentí "es la única realidad que tenemos a nuestro alcance"

En la sección mensual sobre bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno' de Onda Cero Vega Baja, el coach y entrenador mental Joaquín Valentí aborda las claves para sentirnos bien viviendo el presente más que el pasado y el futuro, "porque tu mente entra en un estado de calma".

Recomienda la lectura de 'Cómo calmar tu mente', de Chris Bailey. Consigue productividad y serenidad en tiempos de ansiedad.