Bienestar

Según un estudio sobre Salud y Bienestar

11/01/2019 06:00

Las españolas, las más felices

Las españolas, las más felices de Europa Occidental según un estudio realizado por la farmacéutica GEDEON RICHTER. Compartimos título con las portuguesas con un nivel medio de felicidad del 67%, 3 puntos por encima de la media europea y 6 puntos más -por ejemplo- que las suecas.

Con Pepa Gea

10/01/2019 06:00

30ytantos: Novedades deportivas del 2019

Espalda sana, twerking, danza africana, flamenco fitness, ejercicios hipopresivos, entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HITT), ejercicio como medicina, entrenamiento del core (los músculos que definen nuestro cuerpo: abdominales, caderas/glúteos y espalda baja)…

Con Pepa Gea

14/12/2018 06:00

30ytantos: Incontinencia y disfunción eréctil

Esas son las patologías más notables que desencadena tener un suelo pélvico flojito, y no son para tomárselas a broma aunque muchas veces sean fuente de chistes y gracejos varios.

Con Pepa Gea

22/11/2018 06:00

30ytantos: ¿La cerveza no da gases?

Pues eso parece. Según el estudio “Influencia de la ingesta de cerveza sobre la fisiología gastroesofágica y síntomas digestivos postprandiales” el consumo de cerveza no aumenta los episodios de gases. Adiós, mito, adiós…

Con Pepa Gea

08/11/2018 06:00

30ytantos: Cenar tarde hace que puedas engordar más

La Crononutrición es algo de lo que se ha hablado mucho hace unos días en el marco de la reunión Controversias en Endocrinología y Nutrición, y de lo que se hablará mucho en los próximos años. Y es que entender los ciclos circadianos del organismo se ha demostrado, también, fundamental a la hora de luchar contra la obesidad.

Con Pepa Gea

25/10/2018 06:00

30ytantos: Las malas digestiones de un intestino permeable

La permeabilidad intestinal es la gran desconocida en salud digestiva a pesar de que entre el 16 y el 25% de las consultas de aparato digestivo están relacionadas con este trastorno también conocido como intestino irritable.

Con Pepa Gea

11/10/2018 06:00

Con Pepa Gea

11/10/2018 06:00

30ytantos: Gimnasia Mental para no envejecer

Está muy bien cuidarnos por fuera, pero si no regimos, si nuestra cabeza no anda bien, el esfuerzo se irá por el sumidero.

Con Pepa Gea

05/07/2018 06:00

30ytantos: El Sol y sus manchas

Cuando el sol comienza a darnos sin piedad lo único que podemos hacer es protegernos. Por eso dicen que el mejor cosmético se llama Protección Solar.