Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar, recoger datos estadísticos y mostrarle publicidad relevante. Si continúa navegando, está aceptando su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en política de cookies.

Disfruta de la app de Onda Cero en tu móvil.

Con Pepa Gea

30ytantos: Gimnasia Mental para no envejecer

Está muy bien cuidarnos por fuera, pero si no regimos, si nuestra cabeza no anda bien, el esfuerzo se irá por el sumidero.

@pepagea |@30ytantosondac1 | medicepepa.es |  Madrid |  11/10/2018

No es necesario llegar a mayor para tonificar nuestro cerebro. No esperemos a que empiecen los síntomas. Aquí lo importante es la prevención. Dicen que el ejercicio intelectual puede reducir hasta el 50% la probabilidad de desarrollar alguna demencia.

Pero no solo para llegar joven a viejo, también para controlar el estrés.

Te cuento de qué va eso de la gimnasia mental y que ejercicios debemos hacer con la ayuda de Pedro López, pedagogo y director de Liceum, los primeros Gimnasios de la Mente.