30ytantos: Gimnasia Mental para no envejecer

Está muy bien cuidarnos por fuera, pero si no regimos, si nuestra cabeza no anda bien, el esfuerzo se irá por el sumidero.

No es necesario llegar a mayor para tonificar nuestro cerebro. No esperemos a que empiecen los síntomas. Aquí lo importante es la prevención. Dicen que el ejercicio intelectual puede reducir hasta el 50% la probabilidad de desarrollar alguna demencia.

Pero no solo para llegar joven a viejo, también para controlar el estrés.

Te cuento de qué va eso de la gimnasia mental y que ejercicios debemos hacer con la ayuda de Pedro López, pedagogo y director de Liceum, los primeros Gimnasios de la Mente.