La salud mental va ganando relevancia en todos los ámbitos. También en el deporte, y es por lo que charlamos con el coach Óscar Dios Plaza, que nos explica que uno de los grandes problemas a la hora de preparar la mente es el miedo: "Actúa como un importante bloqueo del rendimiento deportivo".
Así, apuesta por "reconocer esos miedos y emociones para darles la vuelta". "No hay que eliminar el miedo, sino poder sentarlo y tener una aproximación a él para conocerlo y enfrentarlo", añade. Incide que en deportistas de alto rendimiento es habitual tener este tipo de miedos pero hay que saberlos gestionar.
Del mismo modo, se pronuncia concretamente sobre el coronavirus y las cuarentenas: "En este momento, te puede llevar a un parón de tres o cuatro semanas y esto te frena mentalmente y te saca de la dinámica de grupo que es necesaria".
