¿Es el mes de Enero el más triste del año?

Terminamos el mes de Enero, para algunos el mes más triste del año. Incluso existe una fórmula matemática que sitúa el lunes más triste del año en el mes de enero, el conocido como “blue-monday”. Pero, nos inunda la tristeza en Enero, ¿que hay de cierto en ello?, ¿hay meses o días más tristes?

La tristeza y la felicidad, son emociones complementarias, no puede existir una sin la otra. Es normal tener altibajos emocionales. Aunque vivimos en una sociedad en la que se nos vende la felicidad y el optimismo también tenemos derecho a estar tristes, a liberar emociones.

Sin embargo, el entrar en un círculo vicioso de tristeza debe tomarse como un síntoma de alarma para buscar ayuda profesional.

Con Anabel Cámara