nutricion

Como todos los comienzos de año, surgen los propósitos que cumplir desde el 1 de enero y durante los meses venideros. Uno de ellos es cuidarse: hacer ejercicio, ponerse a dieta, comer menos dulces o dejar de fumar. Desde hace un par de años, a través de las redes sociales, se ha implantado el “Dry January” o “Enero seco”.

El experto en nutrición Fernando Mata nos da unas pautas para pasar unas felices fiestas