insomnio

Un 35% de los españoles sufre insomnio agudo y un 15% insomnio crónico, según datos de la Sociedad Española de Neurología.

«En cuanto a los tipos de trastornos del sueño, los más habituales son el insomnio, el síndrome de las piernas inquietas, la apnea del sueño y la narcolepsia; problemas que pueden tener graves consecuencias para la salud, como alteraciones en el sistema inmune, o incluso daños en las estructuras del cerebro», destaca el Dr. Valenzuela.

Entrevistem a l'autora del llibre "Quiero dormir", Zaira Leal.

Entrevistem a l'autor de "Apágate Insomnio" de Marcello Soi.

Con Ángeles Caballero hablamos sobre el insomnio y el mal dormir. Se calcula que el 10% de la población mundial es insomne de forma crónica y, sin embargo, la mayoría de las personas que duermen mal no acuden al especialista para remediarlo. Para conocer más sobre este tema hablamos con la doctora María José Abenza-Abildua, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Infanta Sofía, y con Rosario Rosel, paciente de insomnio crónico desde hace más de 30 años. ¿Qué es dormir mal? ¿Cuáles son las causas para dormir mal aparte del insomnio? ¿Qué pruebas médicas se les realizan a los pacientes de la Unidad del sueño? ¿Cómo podemos relajarnos antes de dormir? Además, charlamos con David Jiménez Torres, autor del libro 'El mal dormir' que lleva teniendo problemas de sueño desde pequeño.

Hoy hablamos de arqueología que da empleo, del combate al insomnio, de un kilo adelgazado y de un calendario solidario.

Marcos Galván

Conocemos las causas del Insomnio y como podemos afrontar este trastorno del sueño que afecta hasta al 30% de la población adulta.

En Más de Uno Mérida con Dulce Arribas, hablamos de las enfermedades que se encuentran detrás del insomnio y de los principales motivos que producen un sueño de mala calidad

Con la llegada de la primera ola de calor del verano a nuestro país aumentan los problemas para dormir durante las noches más calurosas. El doctor Estivill, especialista en Medicina del Sueño, da las claves para poder descansar adecuadamente a pesar de las altas temperaturas.