hidratación

El consumo de agua con gas supone el 3% del mercado de agua embotellada. Cada vez más gente bebe este tipo de agua sustituyendo a los refrescos azucarados. Consulta los beneficios que tiene para la salud.

Mantenerse hidratado es muy importante, sí, pero ¿realmente es necesario beber 2 litros de agua al día? Un reciente estudio publicado en la revista 'Science' desmonta esta creencia.

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El estudio pone en entredicho la creencia extendida de beber dos litros de agua al día

¿Es mejor el agua con gas o sin gas? ¿Qué beneficios tiene el agua con gas? ¿Qué daño puede hacer el agua con gas? A pesar de que en España el agua sin gas es más consumida, la versión con gas ha crecido en los últimos años y ha ganado cierta popularidad.

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Una de las mejores formas de combatir el calor es mantenerse hidratado. Pero cuidado, un consumo excesivo de líquido también puede tener riesgos para nuestra salud.

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La correcta hidratación o evitar la actividad física intensa en los momentos de temperaturas más altas son sólo algunas de las recomendaciones. Pero también hay que identificar los síntomas que preceden a un golpe de calor y saber cómo actuar cuando aparecen.