CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Qué hacer cuándo no puedes dormir: 10 trucos para conciliar el sueño
Estos son los diez consejos más efectivos para combatir el insomnio y dormir toda la noche del tirón.
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CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Estos son los diez consejos más efectivos para combatir el insomnio y dormir toda la noche del tirón.
ola de calor
Una serie de medidas te pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de encender el aire acondicionado
OLA DE CALOR
Las altas temperaturas continúan, y varias comunidades se encuentran en alerta naranja. Comienza a prepararte para dormir con el calor de los próximos días.
MÁS DE UNO ALICANTE
El médico alicantino, Juan Carlos Padilla, experto en patología del sueño, ha explicado que determinadas personas privilegiadas pueden dormir tan solo 4 o 5 horas sin detrimento de su calidad de vida ni afectación de su salud
28 de Abril
Este jueves hemos habla de buen descanso, de glaucoma, de jóvenes padelistas, de John Wayne en un tanque y de vestidos de ballet expuestos. Y una vez más, el broche lo pone la información.
Insomnio
Conocemos las causas del Insomnio y como podemos afrontar este trastorno del sueño que afecta hasta al 30% de la población adulta.
EN MÁS DE UNO MÉRIDA HABLAMOS DE INSOMIO CON EL DR. CARRETERO
En Más de Uno Mérida con Dulce Arribas, hablamos de las enfermedades que se encuentran detrás del insomnio y de los principales motivos que producen un sueño de mala calidad
LA CIUTAT LLEIDA, AMB NÚRIA MORA
Ser la nostra primera prioritat i gaudir dels moments d'autocura ens permetran garantir un bon descans i per això és important conèixer quins són aquells tips que ens poden ajudar a dormir bé per tenir una vida plenament saludable. A La Ciutat Lleida en parlem avui amb la Marta Romera, periodista i dietista integrativa, que ens fa un recull de tips per adaptar el nostre ritual del son.
Consejos para dormir mejor en tiempos de pandemia
Una encuesta elaborada por la Sociedad Española del Sueño y Philips con motivo del Día Mundial del Sueño puso de manifiesto que el 58% de los españoles considera que duerme mal, el 75% se despierta, al menos, una vez por la noche, y tres de cada 10 aseguran que padecen insomnio, un problema que se ha visto incrementado de forma significativa por la incertidumbre que ha provocado la pandemia. Ante la necesidad imperiosa de dormir bien, se ha aumentado notablemente la venta de los OTC para paliar el insomnio.
El Dr. Eduard Estivill nos ha dado las pautas a seguir para conseguir mejorar la calidad de nuestro sueño.
GABINETE DE PSIQUIATRIA
Entre un 20 y un 48% de la población adulta tienen problemas para dormir