DOCTOR Alejandro Iranzo de Riquier
20/05/2020 17:12
Esta semana en El Especialista hablamos con el doctor Alejandro Iranzo de Riquier, neurólogo y presidente de la Sociedad Española del Sueño. En estos dos meses de estado de alarma nuestras rutinas y preocupaciones han cambiado de forma radical y eso afecta a muchas cosas como pueden ser nuestros patrones de sueño. Hay quién tiene insomnio, quién tiene pesadillas.
LES HISTÒRIES DE LA VIDA
05/03/2020 09:06
Avui ens hem emocionat moltíssim amb el nostre convidat a berenar. És en Bruno Bimbi, periodista i escriptor argentí que ens ha presentat 'El fin del armario' (Anaconda). És el seu llibre, en el que fa un homenatge a Pedro Zerolo. A més, hem parlat del 8M, de feminisme i de masclisme amb la presidenta de l'Institut Català de les Dones Laura Martínez. A més, hem escoltat l'audiència i els seus problemes amb el son. Tot plegat rematat amb el Lluís Soler i la música de la setmana.
Entrevista al Dr. Luis Amando García
20/02/2020 11:35
El ser humano pasa casi un tercio de su vida durmiendo, por tanto, cuanto mejor sea la calidad de ese sueño, más equilibrio tendremos en nuestro día a día. Luis Amando García es cirujano experto en cirugía del sueño, miembro de la Sociedad Internacional de la Cirugía del Sueño y doctor especializado en cirugía plástica facial y nasal. Los trastornos respiratorios son las causas más frecuentes de una mala calidad del sueño. Alcohol, tabaco, relajantes musculares o pastillas para dormir están relacionadas con una mayor sonoridad del ronquido ¿Quieres conocer cómo duermes o si roncas? Pincha en el audio.
EN NOTICIAS MEDIODÍA
27/01/2020 17:04
Dicen los expertos que una de las grandes epidemias del S.XXI es no dormir, dormir poco o hacerlo mal. Y aunque la creencia popular lo defiende, el sueño perdido casi nunca se recupera.
Curiosidades en 'Por fin no es lunes'
13/07/2019 06:00
Isabel Lobo nos cuenta que leyendo en el Confidencial a Gonzalo de Diego ha descubierto que existe cada vez un mayor consenso entre los expertos a la hora de recomendar el dormir siempre del lado izquierdo. Es la postura más beneficiosa para descansar.
POR FIN NO ES LUNES
22/06/2019 20:01
Casi el 60% de la población no duerme siesta. Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California dice que, al menos entre los jóvenes, ayuda a aumentar ese estado de felicidad, autocontrol y ánimo; menos problemas de comportamiento, y un cociente intelectual más alto, sobre todo para los estudiantes.
Según 'JAMA Internal Medicine'
12/06/2019 13:14
La exposición a la luz artificial por la noche, especialmente al dormir con una luz encendida o con la televisión puesta en la habitación, se asoció con un mayor riesgo de aumento de peso y sobrepeso y obesidad entre un gran grupo de mujeres estudiadas, según una investigación que acaba de publicarse en ' JAMA Internal Medicine'.
EN BUENAS MANOS
28/05/2019 13:27
EN BUENAS MANOS
28/05/2019 13:27
Tal y como demuestra el análisis realizado por la aseguradora de salud, la cantidad y calidad del sueño han descendido a lo largo de los dos últimos años. Analizando los datos por sexo, se obtiene que esta percepción difiere entre hombres y mujeres: un 34% de los varones asegura disfrutar de una calidad de sueño óptima, frente al 28% de las encuestadas. En la misma línea, tan solo un 30% de mujeres considera dormir lo suficiente, cifra inferior a la de los hombres, 34%.
RECOMIENDAN LAS SIESTAS
20/03/2019 06:46
En Francia el Ejercito quiere enseñar a los ciudadanos a dormir, y la clave está en la siesta.
estudio de la Universidad de Colorado
03/03/2019 10:34
Un estudio desmiente que dormir más el fin de semana compense la la falta de sueño.
