Un estudio desmiente que dormir más el fin de semana compense la falta de sueño

Un análisis sugiere que dormir mucho para intentar recuperarse no es del todo efectivo. Dormir de más puede acarrear problemas metabólicos, diabetes u obesidad.

La falta de sueño es un problema de salud muy extendido y tiene unas consecuencias a las que no le damos la importancia que tienen.

Según este estudio de la Universidad de Colorado, dormir menos dos días y luego uno 12 horas seguidas no sirve para nada. La cura de sueño no es algo que se deba hacer única y exclusivamente durante el fin de semana sino que es preferible apostar por una rutina de sueño y cumplirla.