Con Pepa Gea
18/06/2015 15:37
Estamos en modo penitencia y sufriendo por los excesos ingeridos en los últimos meses, y muchos sois los que me preguntáis por correo que tratamientos hay, si hubiera alguno, para controlar el apetito. Así que hoy en el 30ytantos te hablo de uno que se basa en la acupuntura y cuyo pinchazo va directamente al estómago.
30ytantos
05/06/2015 18:44
Hoy en el 30ytantos nos subimos a la azotea de nuestro cuerpo y hablamos de ese artículo de higiene que desde hace tan solo un siglo se ha convertido en imprescindible para sentirnos y vernos, limpios y saludables: el champú. Alguna vez te has preguntado… ¿de qué está hecho el champú?
30ytantos
29/05/2015 16:57
Llega el verano y nos entran las prisas y no solo por adelgazar. Ha pasado un año, nos hemos quitado el cuello alto y el maquillaje, y aparecen las huellas del paso del tiempo y con las arrugas las preguntas. Hoy en el 30ytantos te respondo a esa que tanto me está llegando por correo electrónico... ¿Cómo puedo mejorar las arrugas de la cara y el escote?
Pepa Gea
22/05/2015 13:44
Hoy en el 30ytantos vamos con algo que empezó creando dudas y que ahora es una mantra que pocos científicos se atreven a discutir. Tenemos una inflamación interna que hace que engordemos, enfermemos y envejezcamos antes de tiempo. Esa inflamación se puede controlar a través de la alimentación y de la cantidad de glucosa que nos aportan los carbohidratos.
PARA DEPURAR Y ADELGAZAR
14/05/2015 17:58
Porque ya hace calor y un zumo siempre es bienvenido; porque andamos faltos de vitaminas y minerales; porque no somos conscientes de la importancia curativa de las frutas y verduras; por tantas y tantas razones… Hoy hablamos de una terapia que se está poniendo muy de moda y no solo para depurar y adelgazar: La zumoterapia.
30ytantos: Cómo protegernos del sol
30/04/2015 18:01
Pepa Gea nos cuenta todos los mitos y verdades sobre los protectores solares. Además contesta a las preguntas más frecuentes a la hora de ir a la playa, explica cómo funcionan, cuál es la protección adecuada para nuestra piel y qué pasa si no nos cuidamos del sol.
Las Arrugas de los Dientes
23/04/2015 18:57
Algo que nos pasa cuando envejecemos y que no nos damos cuenta o no sabemos asociarlo al paso de los años es la arrugas de los dientes, un cambio que se produce en nuestra boca lentamente, acortando y separando nuestra dentadura y poníendonos años encima.
30ytantos: ¿Adelgazan los alimentos light?
16/04/2015 16:30
30ytantos: ¿Adelgazan los alimentos light?
16/04/2015 16:30
Ahora que se acerca el verano acostumbramos a consumir productos light, pero ¿son realmente buenos? Pepa Gea explica que se tendrían que reducir un 30% de calorías de su producto normal, pero no quiere decir que no engorden. Además, nos enseña cómo interpretar las etiquetas de los alimentos.
¿Adelgazan los alimentos Light?
16/04/2015 15:44
Ya estamos en modo pre-bañador, así que hoy en el 30ytantos vamos a hablar de esos alimentos a los que todos, en mayor o menor medida, estamos echando mano estos días: De los bajos en calorías y de si realmente adelgazan.
30ytantos: ¿Cómo se evita el Thigh Gap?
09/04/2015 15:40
El Thigh Gap es el trastorno alimentario de moda entre las adolescentes. El fin, conseguir unas piernas separadas con los pies juntos, una práctica que se ve en modelos a través de editores de imágenes. Hablamos con Antonio Luis Villarino Marín presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la alimentación que nos cuenta cómo se detecta la práctica de esta moda y cuáles son los métodos para evitarlo.
