Nacho Albiol en nuestro espacio de bienestar emocional: la fuerza como medicina cotidiana

El preparador físico Nacho Albiol desmonta mitos, explica por qué la fuerza es clave en todas las etapas de la vida y defiende que entrenar no es una cuestión estética, sino de salud. “No se trata de levantar más —dice—, se trata de vivir mejor”.