Salud
No duermas así: este error te perjudica el sueño cuando llega el calor
La temperatura ideal de tu habitación debe ser entre los 18 y 22 °C.
Psicología
Así es el 'burnout silencioso' que empeora antes de tus vacaciones: síntomas que estás pasando por alto
Este tipo de agotamiento suele disfrazarse de desgana, apatía o baja productividad, y se agrava por la expectativa de "aguantar hasta las vacaciones".
Psicología
Estos son los motivos por los que te cuesta más concentrarte en junio: la ciencia y la psicología están detrás
La combinación de factores ambientales, emocionales y fisiológicos hace que nos sintamos más cansados.
Psicología
El truco japonés para calmar rápido a los niños cuando tienen rabietas
Ciertas técnicas de crianza nos pueden ayudar a gestionar mejor momentos complejos con nuestros hijos y además les ayudaremos a mejorar su gestión emocional.
Salud
Cómo dormir mejor con calor: las cinco técnicas clave que recomiendan los médicos
Según la Sociedad Española del Sueño (SES), lo ideal es mantener la habitación entre 18°C y 22°C.
Psicología
Estos son los síntomas de que estás realmente "quemado" en el trabajo: la clave para detectarlo a tiempo
En el año 2019, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció el burnout como una enfermedad laboral.
