Alicia Bernal

Los expertos recomiendan entre 7 y 9 horas de sueño por noche.

• Esta es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda, según una fisioterapeuta
• Lo que pasa en tu mente cuando dejas el móvil una hora antes de dormir, según una experta en sueño

Cada persona interpreta el peligro y qué necesita para sentirse seguro de diferente manera.

Halloween llegó a América del Norte en el siglo XIX gracias a los inmigrantes irlandeses y escoceses.

• El curioso origen de la tradición de tallar calabazas en Halloween: fue un microbio

Una dieta equilibrada proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.

Lo importante es ahorrar de manera constante y consciente para disfrutar del futuro sin miedo a los imprevistos.

La IA como aliada: nuevos roles profesionales que surgirán de la colaboración con la inteligencia artificial.