ola de calor
13/07/2022 05:04
Más de 10 trucos para poder dormir con tanto calor durante esta segunda ola
Una serie de medidas te pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de encender el aire acondicionado
sueño
Lunes 12:30
11/07/2022 16:33
Más de uno Córdoba 11/07/2022
Hoy hablamos de verano y discapacitados, de sangre y donación, de música y jóvenes, de sueño y de la vuelta de la "Vaquera de la Finojosa"
TRASTORNOS DEL SUEÑO
11/07/2022 16:24
¿Duermes o sueñas?
Quirónsalud Córdoba pone en marcha la Unidad Multidisciplinar del Sueño. Hablamos con la doctora Carmen Gutiérrez, coordinadora de esta nueva unidad
EN BUENAS MANOS
10/06/2022 12:51
La calidad del sueño de los niños exige hábitos saludables durante el día
“Es importante exponer a los niños a luz natural a primeras horas de la mañana, procurar que vayan al colegio andando o en bicicleta para activarse, que la actividad física se reduzca tres o cuatro horas antes del inicio del sueño, no utilizar las pantallas dos horas antes de acostarse y lo que llamamos “crononutrición”. Es importante aumentar el contraste entre lo que es día y lo que es noche: luz y actividad frente a oscuridad y desactivación. Cuanto más contraste hay entre uno y otro, mejor dormimos; no solo los niños, los adultos también”, recomienda el doctor Pin.
EN LA BRÚJULA
06/06/2022 22:08
El Hospital San Carlos presenta un nuevo tratamiento para corregir la apnea del sueño
Se trata de un pequeño dispositivo que consigue evitar las apneas del sueño a través de impulsos eléctricos.
MÚSICA
27/05/2022 08:15
El ‘Sueño de Morfeo’ despierta por la Palma
El grupo formado por Raquel del Rosario, Juan Luis Suárez y David Feito confirman que ofrecerán dos conciertos benéficos en Asturias en el mes de junio. Serán actuaciones solidarias a beneficio de los afectados por el volcán de Cumbre Vieja, en La Palma.
SALUD
20/05/2022 06:06
Qué es el Daridorexant, el primer medicamento aprobado en Europa para el insomnio crónico
Un 35% de los españoles sufre insomnio agudo y un 15% insomnio crónico, según datos de la Sociedad Española de Neurología.
EN BUENAS MANOS
21/04/2022 12:29
EN BUENAS MANOS
21/04/2022 12:29
Cómo minimizar los efectos del jet lag
El jet lag provoca cansancio y somnolencia diurna, problemas gastrointestinales o dificultades para mantenerse alerta.
Esto es debido a la necesidad de sincronización entre los usos horarios y el reloj interno que tenemos en nuestro organismo, denominado ritmos circadianos que regulan el sueño-vigilia.
Para un buen descanso
06/04/2022 19:08
Es importante cambiar el colchón cada diez años como mucho y la almohada cada seis meses
No hay un estándar de colchón ni de almohada que se pueda aplicar a todo el mundo, cada persona es un mundo y necesita de unos materiales, una dureza y unas condiciones específicas, así que lo mejor es tener a quién te asesore y poder probar antes de comprar. Con esta filosofía llega Flex Concept Valdepeñas y lo hace con descuentos de hasta el 60%. Marta García López nos habla de esta nueva tienda inaugurada el pasado lunes.
EN BUENAS MANOS
29/03/2022 11:00
Dr. Casanova: "Hasta un 40% de los casos de apnea del sueño podría beneficiarse de un neuroestimulador"
El sistema se programa para iniciar el ciclo de sensar la respiración tras un intervalo prefijado en consulta, que puede ser de 10 a 30 minutos según cada paciente. Se activa por el mismo paciente con un mando externo y, transcurrido ese tiempo, empieza el ciclo de sensado y estimulación. Así el sistema se encarga de mantener la vía aérea abierta durante cada respiración a lo largo de la noche.
