Rutinas

Si quieres evitar tirar los frutos secos o que conserven todas sus propiedades deberás conservar bien estos alimentos. Te mostramos cómo hacerlo.

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Se habla mucho de la cuesta de enero en el plano económico, pero los niños también viven la suya propia con la adaptación de nuevo a las rutinas y los horarios. Para ellos, estos días también suponen un esfuerzo y tienen que subir esa cuesta.

"El secreto de una piel bonita es que respire y esté limpia". Es una de las máximas de Cristina Galmiche quien, con más de treinta años de profesión a sus espaldas, cuenta con un centro de medicina estética en Málaga. Ubicada en la calle Maestranza, junto al coso taurino malagueño, dispone de aparatología en vanguardia como NEO Sculpt y cosméticos de la línea que lleva su nombre, ricos en principios activos de calidad.

El primer día de colegio hay llanto, alegría, emoción... Esther Antolí, psicóloga infantil, nos explica cómo adoptar de nuevo rutinas saludables para los más peques después del verano.

Hablamos con la coach, Cristina Soria, quien nos ayuda a volver de las vacaciones con una actitud positiva

Hoy en más de uno Extremadura hemos querido acompañarle y recordarle lo importante que es mantener las rutinas, sobre todo cuando parece que se terminan de descolocar con el cambio de horario, hablaremos de la situación laboral tendremos historias de solidaridad como la del colegio de psicólogos de Extremadura y la de fundaciones como la que se encuentra Guadalupe Andrada que ofrece atención psicológica gratuita, les contaremos qué está pasando ahí fuera, gracias a nuestros compañeros de las diferentes emisoras de Onda Cero en Extremadura, tendremos sección de periodismo en pantuflas y la guinda del pastel la pondrá la actualidad deportiva. Recuerden que seguimos siendo una actividad esencial por lo que seguiremos haciendo programación, quédense en casa y que la Radio les acompañe.