Rutinas

Septiembre huele a cuadernos nuevos, a vuelta al cole… y también a zapatillas deportivas recién estrenadas. Porque sí, los gimnasios se llenan. Es una de esas imágenes que se repite año tras año: colas en recepción, matrículas que se disparan, grupos de amigos que se apuntan juntos y salas repletas de energía.

Después del verano, con los excesos, los viajes y esa sensación de haber dejado un poco de lado las rutinas saludables, parece que todos tenemos la misma idea en la cabeza: toca ponerse en forma.

Las agujetas forman parte del proceso, pero… ¿por qué suceden realmente y qué debemos hacer cuando aparecen?

Repasamos con Amira Fernández las vacaciones de verano y miramos a la nueva temporada

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