Psicología

A menudo somos nuestros peores jueces, exigiéndonos más de lo que exigiríamos a cualquier otra persona. En este episodio te invitamos a un espacio de calma y reflexión donde exploraremos la autocompasión. A través de una meditación guiada, aprenderemos a tratarnos con la misma amabilidad y comprensión que ofrecemos a los demás.

Con la periodista Marta Fullera, la psicóloga María José Santiago, @bloomind_psicología, y la música del compositor Fernando López.

La ansiedad es un problema que aqueja a mucha gente y hoy hemos hablado de ello en 'SENDA Mental'. Y hemos hablado con una atleta +45 que año tras año sigue estando entra las mejores. También hemos repasado las ofertas de empleo público, como solemos hacer los martes. Además hemos fomentado la lectura hablando de un ensayo muy amplio.