Hablamos en nuestro espacio de bienestar con Paz Calap, coach y experta en PNL
05/06/2026 10:48
El verano es la época del año más propicia para desconectar, si bien acarrea desafíos como el estrés por las expectativas vacacionales, el cambio de rutinas o el impacto de las altas temperaturas y Sin embargo, también puede ser un periodo en el que nuestra salud mental se vea afectada debido a los cambios en la rutina, las expectativas sociales y las altas temperaturas. Aquí te dejamos siete consejos para cuidar de tu salud mental durante esta temporada.
Para cuidar tu bienestar emocional, es clave encontrar un equilibrio entre la socialización y el descanso, evitando la autoexigencia