MITOS FALSOS SOBRE EL SUEÑO
04/08/2026 14:33
Las doctoras Elena Urrestarazu y Beatriz Echeveste, especialistas de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra, han publicado un libro sobre las preguntas más frecuentes en torno al descanso para mejorar unos hábitos “muy mejorables en España”
Entrevista
20/07/2026 13:24
López pone el foco en la desconexión digital, un hábito cada vez más necesario para favorecer el bienestar emocional durante las vacaciones
DORMIR BIEN
24/02/2026 12:10
Cuando el descanso se recorta de forma crónica aumentan la fatiga, la irritabilidad y el riesgo de problemas de salud mental.
SALUD
10/01/2026 07:00
Realizar esta simple rutina de cinco o diez minutos al día puede suponer la diferencia entre tener o no un descanso de calidad por la noche y conciliar mejor el sueño.
SALUD
09/01/2026 13:32
Poner el cuerpo en modo pausa por las noches cada vez es más difícil debido a nuestro estilo de vida frenético, pero seguir una sencilla pauta puede resultar fundamental para bajar el ritmo, conciliar el sueño y tener un descanso de calidad.
SALUD
07/01/2026 10:32
La investigación científica sobre el descanso ha avanzado de forma notable en las últimas décadas. Y, sin embargo, cada vez más personas duermen mal en todo el mundo.
Arte
17/12/2025 15:13
Pattern Chineso presenta en el espacio Aguas Internacionales (Valencia) una experiencia íntima que transforma la cama en obra de arte y el descanso en un gesto estético y político
Salud
01/12/2025 10:39
Salud
01/12/2025 10:39
Nuestro cerebro necesita procesar, ordenar y consolidar información mientras dormimos.
Bienestar
04/11/2025 14:41
Este martes en "En calma" abordamos con una especialista en descanso de València cómo potenciar al máximo el sueño para prevenir posibles problemas
Salud
14/10/2025 10:45
¿Te despiertas cansado? Descubre los malos hábitos antes de dormir que arruinan tu descanso y cómo solucionarlos para tener más energía.
