Con Pepa Gea
12/04/2018 06:00
Antes de que llegue 1 de Mayo y todos hagamos lo mismo de todos los años, quejarnos para que nada cambie… Hoy en el 30ytantos, en este espacio de bienestar donde te doy algunas claves para cuidarnos y así poder llegar a mayores con espíritu joven, vamos con un tema peliagudo. Con ese trabajo que uno hace para una empresa que igual te puede dar la vida como quitártela.
Con Pepa Gea
05/04/2018 06:00
Porque tienen un gen al que han bautizado muy acertadamente como el gen matusalén. Eso explicaría científicamente por qué, tu que nos has sido agraciado o agraciada con la lotería de ese codiciado gen, envejeces más rápido que la cerrrr…… de tu amiga
Con Pepa Gea
22/03/2018 06:00
El pasado día 16 se celebró el día mundial del sueño que es eso que, a pesar de ser gratis, en cuanto nos descuidamos llega algo o alguien y nos lo roba sin piedad. Muchas veces decimos en el este 30ytantos que es fundamental para tener una buena salud, comer bien y hacer ejercicio. Pues bien, después de tantos estudios que así lo demuestran, los pilares ahora son tres porque la ciencia ha demostrado que no tener un buen descanso es tan perjudicial como una mala alimentación o una vida sedentaria.
Con Pepa Gea
15/03/2018 06:00
Vamos con un poco de rejuvenecimiento facial sin que a uno le cambien la cara, que no solo se puede hacer, sino que además es recomendable. Este es un 30ytantos dedicado, como los discos, porque me habéis preguntado por los láseres faciales. Cuáles son las diferencias entre los peeling y los láseres y cual es más efectivo.
Con Pepa Gea
08/03/2018 06:00
Dado que en este espacio de lo que nos ocupamos es de cuidarnos y escribo esto el 8 de Marzo, aprovechando el día voy a hablar de la presión social que hay sobre el cuerpo femenino. Del acoso que sufrimos las mujeres por esas otras mujeres 90-60-90.
Con Pepa Gea
01/03/2018 06:00
Hace tiempo que tenías ganas de hablarte de la ortodoncia. De en qué momento, se le ocurrió al ser humano poner en orden los dientes por estética y mas tarde, por salud. Y es, sabías que una boca desordenada puede dar lugar a un montón de problemas como caries, halitosis, malas digestiones, e incluso fuertes dolores de cabeza.
Con Pepa Gea
15/02/2018 06:00
Para las que tienen pelo, bastante pelo. Y algunos que también. Para las que más de una vez acabaron tan hartas que se plantearon raparse al cero. Para las que la lucha con su cabellera es una constante desde que se levantan hasta que se acuestan. Para las que a veces parece que hayamos metido los dedos en el enchufe… Para las que oímos la palabra encrespamiento y nos ponemos de los nervios… va este 30ytantos.
Con Pepa Gea
08/02/2018 06:00
Con Pepa Gea
08/02/2018 06:00
Con el día de San Valentín a la vista, hoy vamos a cuidarnos con besos y abrazos, porque en este espacio donde intentamos mantenernos jóvenes y sanos, toca hablar de los beneficios que tiene sobre la salud que nos quieran.
Con Pepa Gea
25/01/2018 06:00
Lo que sufre el pecho con los impactos al correr o al saltar solo sabemos nosotras. Nosotras y los cirujanos plásticos cuando el descolgamiento es ya preocupante para algunas.
Con Pepa Gea
11/01/2018 06:00
Hemos empezado el año con dieta para no perder las costumbres, y también con la firme intención de llegar al verano con mejor aspecto, que tampoco falla como propósito en estas fechas. Y claro, si hay una batalla típica, esa es la que continuamente y año tras año, libramos sobre todo las mujeres contra una celulitis que nos come la moral y los recursos, sin que veamos resultados.
