SALUD
29/05/2025 21:02
El ejercicio de la 'respiración cuadrada' que recomienda este psiquiatra para controlar el estrés y la ansiedad de forma rápida
Este sencillo ejercicio puede hacerse tantas veces como sea necesario en cualquier lugar.
ansiedad
PSICOLOGÍA
12/05/2025 11:40
Qué significa mover la pierna mientras estás sentado, según la psicología
La psicología ha revelado que este gesto puede estar relacionado con cuestiones médicas o, en otros casos, con movimientos involuntarios e inconscientes.
apagón
29/04/2025 18:17
Los 7 rasgos que tienen en común los que pierden los nervios en situaciones de crisis como el apagón, según la psicología
En este tipo de crisis cada persona lo afronta de una manera diferente.
Marcos Llorente, afectado por el apagón: "Las conspiraciones van haciéndose realidad"
Red Eléctrica Española: qué es, quién la dirige, qué capital tiene
Salud
21/04/2025 12:56
El estrés y la ansiedad disparan los casos de bruxismo en nuestro país
Esta patología se caracteriza por el hábito involuntario de apretar los dientes, ya sea durante el día o por la noche mientras se duerme
PSICOLOGÍA
14/04/2025 17:32
Una psicóloga revela los grandes beneficios de estar solo
En los últimos años, los expertos han comprobado que las personas pasan más tiempo solas que nunca. Un fenómeno que está causando una "epidemia de soledad".
TRUCO ANTIESTRÉS
10/04/2025 17:06
Este sonido natural reduce el estrés en menos de 5 minutos, según la Ciencia
Según un estudio de la Universidad de Michigan, hay ciertos sonidos que impactan directamente en el estado de ánimo de las personas.
SALUD MENTAL
01/04/2025 10:49
¿Sufrimos ahora más ansiedad que nunca?
Varios estudios han analizado el por qué ahora sufrimos más ansiedad que en décadas anteriores y posibles soluciones para atajar este problema.
PSICOLOGÍA
27/03/2025 09:32
PSICOLOGÍA
27/03/2025 09:32
'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional
En un mundo que nos empuja a estar siempre disponibles, productivos y resolutivos, es fácil ignorar las señales de nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero, ¿qué pasa cuando el cansancio deja de ser solo físico y nos invade por completo? Hoy en Serenarte hablamos del agotamiento emocional, cómo reconocerlo y qué podemos hacer para recuperarnos.
Como siempre, con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera.
La noche oscura: Laura Estremera
16/03/2025 04:44
"Qué duro que no te dejen ser niño"
Laura Estremera Bayod es psicóloga infantil, educadora y autora de la obra Déjalos ser niños.
Para Laura es esencial que los niños puedan realizar todas las etapas del camino, todo tiene un sentido. Los niños son expertos en el lenguaje no verbal y se enteran de todo lo que les pasa a los adultos. Ella recomienda:
"Observa a los niños tal y como son. Mira a esa persona que tienes delante, no solo sus palabras, sino también sus gestos, su parte no verbal"
CON CAROLINA MARTÍN
03/03/2025 13:52
Más de uno Ceuta 3/3/25
Programa completo de Más de uno Ceuta del lunes 3 de marzo de 2024, con Carolina Martín
