Alimentación

Lidia Daimiel Ruiz, experta en Crononutrición

Lo que contribuye a la sincronización: "No comer demasiado tarde la principal comida del día y no cenar con muy poco tiempo de diferencia entre la hora que ingieres la última comida y la hora en la que te vas a dormir"

Lidia es investigadora del instituto madrileño de estudios avanzados de alimentación y del centro de investigación biomédica en red fisiopatología de la obesidad y nutrición del instituto de salud Carlos III y profesora de la Universidad San Pablo CEU

"Si mantenemos una regularización entre esos ritmos de exposición lumínica con esos ritmos de alimentación y ayuno, pues puede ayudar a sincronizar nuestro reloj"

Miguel Ángel Gastelurrutia, presidente del Consejo de Farmacéuticos del País Vasco, nos habla de los retos que tiene por delante, durante los próximos dos años. Mejorar la adherencia en los pacientes crónicos y trabajar frente al desabastecimiento, son desafíos que se presentan en la práctica diaria.