Adelgazar

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Con Pepa Gaa

20/10/2016 11:29

30ytantos: Se me cae la cara

Dejamos el porqué del envejecimiento y entramos en las consecuencias del mismo y las terapias para corregirlo.

Hemos hablado de esos hábitos que debemos adoptar para envejecer mejor, así que ahora nos toca corregir esos síntomas físicos que por desgracia son los que más saltan a la vista, por ejemplo, cuando vemos que la cara se nos está cayendo. ¿Tiene solución la flacidez facial? ¿Podemos corregir esa cara de perro pachón que se nos pone a partir de cierta edad, sin pasar por el quirófano?

Con Pepa Gea

15/09/2016 11:45

30ytantos: ¿Por qué hago dieta y fracaso?

Queremos adelgazar y si en el anterior post te aconsejaba sobre qué ejercicio hacer, esta te cuento cómo debes comer para no fracasar con la dieta una vez más.

Con Pepa Gea

08/09/2016 11:56

30ytantos: Sudar no adelgaza

Ya estamos todos y nuestros kilos.

Hemos vuelto de las vacaciones acompañados de ciertos volúmenes con vida propia y apego a nuestro cuerpo. Qué fácil y placentero es coger peso y que difícil y tortuoso es deshacerse de él.

BIG VAN SCIENCE

24/07/2016 22:46

La ciencia con humor de mano de Javier Santaolalla. Hoy hablamos de "físico-cosas"

Vamos a terminar el mes de julio siendo más sabios en materia científica gracias a la Big Van que recorre el país con 20 científicos a bordo, casi todos doctores e investigadores en activo de diferentes áreas del conocimiento. Nos van a hablar de ciencia de la forma más divertida posible.

Con Pepa Gea

16/06/2016 11:56

30ytantos: ¿Qué cerveza engorda más?

Porque hay fútbol pero sobre todo porque nos la bebemos a barriles en verano, hoy en el 30ytantos hablamos del valor energético y nutritivo de la cerveza, y entre otras cosas nos preguntamos… ¿Qué cerveza engorda más?

Con Pepa Gea

02/06/2016 11:57

30ytantos: El tabaco, ese veneno que además envejece

Como el pasado martes se celebró el día mundial sin tabaco, me he animado a aportar una razón más a la lucha contra ese vicio que además de matar, envejece. ¿Sabías que diez años fumando te hace unos dos años y medio más viejo?

Con Pepa Gea

26/05/2016 11:39

30ytantos: ¿Dónde está el límite físico del deporte?

Después de ver que en los últimos meses varios aficionados al deporte han fallecido en pruebas como maratones, uno se pregunta, ¿dónde está el límite físico del ejercicio? El límite está en cada uno de nosotros. En lo que aguantamos física y psicológicamente. Que no todo es resistencia física y para muchos es más fuerte esa voz interior que nos dice “¿qué necesidad?”, que la resistencia de nuestros músculos.

Con Pepa de Gea

12/05/2016 11:10

Con Pepa de Gea

12/05/2016 11:10

30ytantos: ¿Por qué un alimento a cada persona le engorda diferente?

Tú y yo comiendo de la misma manera a las mismas horas e ingiriendo las mismas cantidades y los mismos alimentos no engordamos igual. ¿Por qué? Pues porque genéticamente no somos iguales y ese alimento, que es el mismo, se comporta de forma diferente en tu organismo y en el mío. Y por eso hay problemas digestivos que la medicina convencional no sabe dar una solución que si encuentra la nutrigenética. Y es que, aunque la secuencia genética de los seres humanos es idéntica en el 99,9 % de sus bases, ese 0,1 % hace que seamos muy diferentes los unos a los otros. Por eso metabolizamos de forma diferente los alimentos y tenemos una predisposición individual a engordar o a padecer determinadas enfermedades.

Con Pepa Gea

28/04/2016 10:47

30ytantos: Remodelar sin pinchazos ni máquinas

Hoy me pongo Elena Francis porque sois muchas las que me estáis preguntando vía mail por los tratamientos corporales más efectivos para quitar grasa y celulitis, ¡cómo se nota que llega el verano! Antes de nada he de decir que tratamientos hay tantos como cuerpos, y que hay personas a las que le funcionan unos y a otras, otros. Pero si me preguntáis, yo contesto.

Con Pepa Gea

14/04/2016 11:49

30ytantos: Cómo comer para no envejecer

Te decía la semana pasada que el mejor tratamiento antienvejecimiento está en el plato. Que mucho se habló en el 14º Congreso Mundial de Antiaging de Mónaco de la inflamación interna y de cómo esa inflamación conduce a enfermedades crónicas y a arrugas porque envejece el organismo y eso se ve por fuera. Te lo explico con detalle