vida saludable

Nutri-Score es un sistema de etiquetado nutricional frontal de los productos alimentarios que permite a los consumidores valorar fácilmente y rápidamente la calidad nutricional de los alimentos que van a comprar.

Los nutricionistas no están muy de acuerdo con este sistema de etiquetado porque se centra solo en los nutrientes pero no en la calidad de los alimentos

Es inevitable: la temida cuesta de enero forma parte de nuestras vidas año tras año, haciéndonos echar la vista atrás para arrepentirnos de habernos comido ese mantecado de más. Ya estamos en 2021 y toca poner freno a los excesos para hacer frente a la báscula y, sobre todo, para cuidar nuestra salud.

Durante este periodo, numerosas dietas relámpago protagonizan las cabeceras de los buscadores en internet, un grave error teniendo en cuenta que este tipo de regímenes suelen ser perjudiciales para la salud y vienen acompañados del temido efecto yoyó, que nos hará recuperar los kilos tan rápido como se fueron. Por ello, es importante que cambiemos el chip y aprovechemos el comienzo de año para incorporar nuevos hábitos de vida saludables, que nos ayudarán en la batalla contra los excesos y se convertirán en un estilo de vida con el que mantenerse sano. En este sentido, te contamos 8 pautas básicas con las que empezar en este nuevo rumbo:

En vísperas del día mundial contra el cáncer el próximo 4 de febrero, la asociación española contra la enfermedad ha presentado esta mañana la campaña 'Cambia tu futuro, tu decides". Se trata de concienciar a la población de que está en sus manos evitar algunos de los cánceres con más prevalencia en nuestro país. Decir no al tabaco, al alcohol, al sedentarismo o a la exposición solar si protección puede reducir hasta en un 40% la posibilidad de desarrollar la enfermedad.