salud mental

🎤En la sección mensual sobre salud y bienestar emocional que ofrecemos en el programa 'Más de uno Vega Baja', el coach y entrenador mental Joaquín Valentí plantea si necesitamos tanto para vivir con el título 'Una vida sencilla puede ser maravillosa'

👉Nos recomienda la lectura de 'Vida simple', escrito por Silvia Ahora, para conocer cómo superar la ansiedad gracias al minimalismo

Con Esther Milanés y Ana Lobo, tratamos este proceso vital en el que la rutina, el cansancio emocional y la desconexión entre lo que hacemos y lo que sentimos, nos hace plantearnos un cambio en nuestra vida.