Raquel Carragal

La directora del Centro de Salud y Pilates Alaia de Marín comparte las principales claves para poder realizar, sin riesgos, una actividad deportiva durante los meses de embarazo.

Desde "Aläia Salud y Pilates" de Marín, nos ha visitado Raquel Carragal para hablar de dos lesiones frecuentes: la rotura fibrilar de gemelo y la tendinopatia de la rótula. Escucha nuestro espacio de salud para conocer mejor tu cuerpo y concienciarte sobre la importancia de realizar una práctica deportiva responsable y consciente.

Nuestra compañera de Onda Cero, Susana Pedreira, y Alba Pérez siguen entrenando en compañía de los mejores profesionales. Cada semana hablamos de salud y deporte mientras preparamos la carrera Ponle Freno que el 29 de junio vuelve a Pontevedra. Hoy nos ha visitado Raquel Carragal desde Alaia Salud y Pilates de Marín

O inicio do programa trae a actualidade do día e conversa co presidente da Plataforma en Defensa da Ría de Arousa, Xaquín Rubido. Buscamos a predicción metereolóxica para as vindeiras horas e convidamos ao delegado territorial da Xunta en Pontevedra, Jose Manuel Cores Tourís. Retomamos as nosa conversas sobre deporte e saúde cos protagonistas do "Reto Onda Cero Carrera Ponle Freno": hoxe visitounos Raquel Carragal desde Alaia Salud y Pilates de Marín. Ademais, completamos o programa con Raquel Pedrouso e os participantes no curso Formatéate da Fundación Secretariado Gitano.

Susana Pedreira se une al reto preparando la carrera Ponle Freno que el 29 de junio vuelve a Pontevedra. Nuestra compañera de Onda Cero ya ha pasado las pruebas médicas y ha estado acompañada por la entrenadora del reto, la atleta internacional Solange Pereira, y por Raque Carragal desde el centro de recuperación funcional de Marín "Alaia Salud y Pilates".

Comezamos o programa repasando a actualidade do día e buscando a predicción metereolóxica para as vindeiras horas. No tempo da entrevista conversamos coa eurodeputada do BNG, Ana Miranda, que levará ata Bruxelas a situación do encoro da Baxe en Caldas. Abrimos o espazo semanal dedicado á saúde: Raquel Carragal desde Alaia Salud y Pilates de Marín é hoxe a nosa especialista convidada. Ademais, recibimos a visita de Carmen Quinteiro nunha nova edición de xoves de conto