Menopausia

A la secció Salut en femení que fem amb l’Associació Hera a La Ciutat Lleida, parlem amb la doctora Núria Roure, psicòloga experta en medicina del son i reconeguda aquest any amb el Premi Hera en l’àmbit de Periodisme i Comunicació per la seva tasca divulgadora. Amb ella parlem sobre un dels símptomes més freqüents durant la perimenopausa i la menopausa: les dificultats per dormir. Parlem de com els canvis hormonals afecten el descans, quins senyals ens han de posar en alerta i quines pautes pràctiques poden ajudar-nos a recuperar un son reparador i, amb ell, una millor qualitat de vida.

A la secció de salut femenina que fem amb l’Associació Hera, avui ens acompanya Maribel Morato, esteticista amb llarga trajectòria i experta en cures de la pell durant la perimenopausa i la menopausa. Amb ella descobrim com afrontar els canvis cutanis que apareixen amb l’edat, la importància de l’autocura, els tractaments professionals i els hàbits i rutines quotidianes que poden ajudar a mantenir la pell sana i a millorar l'autoestima en un moment de canvi i d'adaptació a un nou inici vital.